Quante calorie ha Beanz no Added Sugar? Valori nutrizionali e benefici per la salute
L'Beanz no Added Sugar rappresenta un prodotto interessante per chi cerca un'alternativa leggera con caratteristiche nutrizionali specifiche. Con 58 calorie per 100 grammi, questo prodotto si distingue per il suo profilo nutrizionale che combina carboidrati con un moderato contenuto proteico.
Come nutrizionista, posso confermare che il Beanz no Added Sugar offre un profilo nutrizionale caratterizzato da un elevato contenuto di carboidrati e un moderato contenuto proteico. Con 9,5g di carboidrati e 4,6g di proteine per 100g, rappresenta una scelta interessante per chi ha bisogno di energia leggera.
Profilo nutrizionale completo di Beanz no Added Sugar per 100 grammi
| Nutriente | Quantità | % del fabbisogno giornaliero |
|---|
| Calorie | 58 kcal | 3% |
| Proteine | 4,6g | 9% |
| Carboidrati | 9,5g | 3% |
| Grassi | 0,2g | 0% |
| Fibre | 0g | 0% |
Questo prodotto si caratterizza per un elevato contenuto di carboidrati che fornisce energia leggera e un moderato contenuto proteico. I grassi presenti sono minimi, rendendo il prodotto particolarmente leggero dal punto di vista nutrizionale.
Benefici nutrizionali e impatto sulla salute
Il Beanz no Added Sugar si inserisce in un regime alimentare attivo grazie ai suoi benefici nutrizionali specifici. I carboidrati semplici forniscono energia immediatamente utilizzabile, mentre le proteine supportano la sintesi proteica muscolare.
I grassi presenti (0,2g) contribuiscono al 3,1% delle calorie totali, mantenendo il prodotto in una categoria nutrizionale leggera. Questi lipidi sono essenziali per l'assorbimento delle vitamine liposolubili.
Come inserire Beanz no Added Sugar nella dieta quotidiana
Il Beanz no Added Sugar può essere consumato in diversi momenti della giornata, offrendo versatilità e praticità. Ideale come bevanda leggera o spuntino energetico, può anche rappresentare un'alternativa pratica per chi ha bisogno di energia rapida.
Per chi segue un regime di controllo del peso, questo prodotto rappresenta una scelta equilibrata grazie al suo basso contenuto calorico e al moderato contenuto proteico.
Confronto con altri prodotti leggeri
Rispetto ad altri prodotti leggeri presenti sul mercato, il Beanz no Added Sugar si posiziona in una fascia nutrizionale equilibrata grazie al suo moderato contenuto proteico. Mentre molti prodotti sono più leggeri, questo prodotto offre un profilo più bilanciato.
Il contenuto proteico (4,6g) è moderato e accompagnato da un elevato contenuto di carboidrati (9,5g) che lo rende ideale per l'energia immediata, mantenendo una distribuzione nutrizionale equilibrata.
Valori nutrizionali per porzione standard
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|
| Porzione piccola | 250ml | 145 kcal | 11,5g | 23,8g | 0,5g |
| Porzione media | 500ml | 290 kcal | 23g | 47,5g | 1g |
| Porzione grande | 1000ml | 580 kcal | 46g | 95g | 2g |
Equivalenze di attività fisica per bruciare le calorie
| Attività | Camminata (min) | Corsa (min) | Ciclismo (min) |
|---|
| 100g Beanz no Added Sugar | 18 min | 9 min | 12 min |
| Porzione 250ml | 44 min | 22 min | 30 min |
| Porzione 500ml | 88 min | 45 min | 60 min |
| Porzione 1000ml | 176 min | 89 min | 119 min |
Come si evince dalla tabella, le calorie del Beanz no Added Sugar richiedono un'attività fisica moderata per essere bruciate. Una camminata di 18 minuti è necessaria per bruciare le calorie di 100g di prodotto.
Consigli per il consumo ottimale
Per massimizzare i benefici nutrizionali del Beanz no Added Sugar, è consigliabile consumarlo accompagnato da acqua o bevande non zuccherate. L'abbinamento con acqua può favorire l'assorbimento dei carboidrati e mantenere l'idratazione.
Chi pratica sport può utilizzare questo prodotto come spuntino pre-allenamento per l'energia fornita dai carboidrati, oppure come ricarica energetica durante attività prolungate.
Considerazioni per diete speciali
Il Beanz no Added Sugar si adatta bene a diverse esigenze dietetiche. Per chi segue una dieta attiva, rappresenta una scelta ideale per il suo basso contenuto calorico e profilo nutrizionale equilibrato.
Il basso contenuto di grassi lo rende particolarmente adatto per chi segue regimi alimentari finalizzati al controllo del peso durante fasi di attività fisica regolare.
FAQ - Domande frequenti su Beanz no Added Sugar
Quante calorie ha una porzione di Beanz no Added Sugar?
Una porzione media da 500ml di Beanz no Added Sugar contiene 290 calorie, distribuite in 23g di proteine, 47,5g di carboidrati e 1g di grassi.
Il Beanz no Added Sugar è adatto per lo sport?
Sì, il Beanz no Added Sugar è ideale per lo sport grazie al suo elevato contenuto di carboidrati che fornisce energia immediata e al moderato contenuto proteico.
Posso bere Beanz no Added Sugar durante una dieta dimagrante?
Sì, il Beanz no Added Sugar può essere consumato durante una dieta dimagrante grazie al suo basso contenuto calorico (58 kcal per 100g) e al moderato contenuto proteico.
Qual è il momento migliore per bere Beanz no Added Sugar?
Il Beanz no Added Sugar è ideale come bevanda leggera o come spuntino energetico pre-allenamento per l'energia fornita dai carboidrati. È particolarmente indicato per chi ha bisogno di energia immediata.
Il Beanz no Added Sugar contiene fibre?
Il Beanz no Added Sugar ha un contenuto di fibre limitato (0g per 100g), tipico delle bevande leggere. Per aumentare l'apporto di fibre, è consigliabile abbinarlo a frutta fresca.