Quante calorie ha Bisco&Go Albicocca? Valori nutrizionali e benefici per la salute
Il Bisco&Go Albicocca rappresenta un prodotto dolciario interessante per chi cerca un biscotto con caratteristiche nutrizionali specifiche. Con 408 calorie per 100 grammi, questo prodotto si distingue per il suo profilo nutrizionale che combina carboidrati con un contenuto proteico moderato.
Come nutrizionista, posso confermare che il Bisco&Go Albicocca offre un profilo nutrizionale caratterizzato da un elevato contenuto di carboidrati e un basso contenuto di grassi. Con 63g di carboidrati e 3,8g di proteine per 100g, rappresenta una scelta interessante per chi ha bisogno di energia immediata.
Profilo nutrizionale completo di Bisco&Go Albicocca per 100 grammi
| Nutriente | Quantità | % del fabbisogno giornaliero |
|---|
| Calorie | 408 kcal | 20% |
| Proteine | 3,8g | 8% |
| Carboidrati | 63g | 21% |
| Grassi | 15g | 23% |
| Fibre | 0g | 0% |
Questo prodotto si caratterizza per un elevato contenuto di carboidrati che fornisce energia immediatamente disponibile. Le proteine presenti contribuiscono al mantenimento della massa muscolare, mentre i grassi offrono sostentamento calorico moderato.
Benefici nutrizionali e impatto sulla salute
Il Bisco&Go Albicocca si inserisce in un regime alimentare attivo grazie ai suoi benefici nutrizionali specifici. I carboidrati semplici forniscono energia immediatamente utilizzabile, mentre le proteine supportano la sintesi proteica muscolare.
I grassi presenti (15g) contribuiscono al 33,1% delle calorie totali, mantenendo il prodotto in una categoria nutrizionale equilibrata. Questi lipidi sono essenziali per l'assorbimento delle vitamine liposolubili.
Come inserire Bisco&Go Albicocca nella dieta quotidiana
Il Bisco&Go Albicocca può essere consumato in diversi momenti della giornata, offrendo versatilità e praticità. Ideale come dolce occasionale o spuntino energetico, può anche rappresentare un'alternativa pratica per chi ha bisogno di energia rapida.
Per chi segue un regime di controllo del peso, questo prodotto rappresenta una scelta equilibrata grazie al suo contenuto calorico moderato e al basso contenuto di grassi.
Confronto con altri prodotti dolciari
Rispetto ad altri dolci presenti sul mercato, il Bisco&Go Albicocca si posiziona in una fascia nutrizionale equilibrata grazie al suo basso contenuto di grassi. Mentre molti dolci sono più ricchi di grassi, questo prodotto offre un profilo più leggero.
Il contenuto di carboidrati (63g) è elevato e accompagnato da un basso contenuto proteico (3,8g) che lo rende ideale per l'energia immediata, mantenendo una distribuzione nutrizionale equilibrata.
Valori nutrizionali per porzione standard
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|
| Porzione piccola | 30g | 122 kcal | 1,1g | 18,9g | 4,5g |
| Porzione media | 50g | 204 kcal | 1,9g | 31,5g | 7,5g |
| Porzione grande | 100g | 408 kcal | 3,8g | 63g | 15g |
Equivalenze di attività fisica per bruciare le calorie
| Attività | Camminata (min) | Corsa (min) | Ciclismo (min) |
|---|
| 100g Bisco&Go Albicocca | 124 min | 63 min | 84 min |
| Porzione 30g | 37 min | 19 min | 25 min |
| Porzione 50g | 62 min | 32 min | 42 min |
| Porzione 100g | 124 min | 63 min | 84 min |
Come si evince dalla tabella, le calorie del Bisco&Go Albicocca richiedono un'attività fisica moderata per essere bruciate. Una camminata di 124 minuti è necessaria per bruciare le calorie di 100g di prodotto.
Consigli per il consumo ottimale
Per massimizzare i benefici nutrizionali del Bisco&Go Albicocca, è consigliabile consumarlo accompagnato da acqua o bevande non zuccherate. L'abbinamento con acqua può favorire l'assorbimento dei carboidrati e mantenere l'idratazione.
Chi pratica sport può utilizzare questo prodotto come spuntino pre-allenamento per l'energia fornita dai carboidrati, oppure come ricarica energetica durante attività prolungate.
Considerazioni per diete speciali
Il Bisco&Go Albicocca si adatta bene a diverse esigenze dietetiche. Per chi segue una dieta attiva, rappresenta una scelta ideale per il suo profilo nutrizionale equilibrato e pratico.
Il basso contenuto di grassi lo rende particolarmente adatto per chi segue regimi alimentari finalizzati al controllo del peso durante fasi di attività fisica regolare.
FAQ - Domande frequenti su Bisco&Go Albicocca
Quante calorie ha una porzione di Bisco&Go Albicocca?
Una porzione media da 50g di Bisco&Go Albicocca contiene 204 calorie, distribuite in 1,9g di proteine, 31,5g di carboidrati e 7,5g di grassi.
Il Bisco&Go Albicocca è adatto per lo sport?
Sì, il Bisco&Go Albicocca è ideale per lo sport grazie al suo elevato contenuto di carboidrati che fornisce energia immediata e al basso contenuto di grassi.
Posso mangiare Bisco&Go Albicocca durante una dieta dimagrante?
Sì, il Bisco&Go Albicocca può essere consumato durante una dieta dimagrante grazie al suo contenuto calorico moderato (408 kcal per 100g) e al basso contenuto di grassi.
Qual è il momento migliore per consumare Bisco&Go Albicocca?
Il Bisco&Go Albicocca è ideale come dolce occasionale o come spuntino pre-allenamento per l'energia fornita dai carboidrati. È particolarmente indicato per chi ha bisogno di energia immediata.
Il Bisco&Go Albicocca contiene fibre?
Il Bisco&Go Albicocca ha un contenuto di fibre limitato (0g per 100g), tipico dei prodotti dolciari raffinati. Per aumentare l'apporto di fibre, è consigliabile abbinarlo a frutta fresca.