Quante calorie ha Bombolone no Carbo? Valori nutrizionali e benefici per la salute
Il Bombolone no Carbo rappresenta un prodotto dolciario interessante per chi cerca un'alternativa a basso contenuto di carboidrati con caratteristiche nutrizionali specifiche. Con 278 calorie per 100 grammi, questo prodotto si distingue per il suo profilo nutrizionale che combina un elevato contenuto proteico con un apporto energetico moderato.
Come nutrizionista, posso confermare che il Bombolone no Carbo offre un profilo nutrizionale caratterizzato da un elevato contenuto proteico e di grassi. Con 23,5g di proteine e 17,5g di grassi per 100g, rappresenta una scelta interessante per chi segue regimi alimentari low-carb.
Profilo nutrizionale completo di Bombolone no Carbo per 100 grammi
| Nutriente | Quantità | % del fabbisogno giornaliero |
|---|
| Calorie | 278 kcal | 14% |
| Proteine | 23,5g | 47% |
| Carboidrati | 4,62g | 1% |
| Grassi | 17,5g | 27% |
| Fibre | 0g | 0% |
Questo prodotto si caratterizza per un elevato contenuto proteico che contribuisce significativamente al mantenimento della massa muscolare. I grassi presenti forniscono energia concentrata, mentre i carboidrati sono ridotti al minimo per rispettare i principi low-carb.
Benefici nutrizionali e impatto energetico
Il Bombolone no Carbo si inserisce in un regime alimentare low-carb grazie ai suoi benefici nutrizionali specifici. Le proteine ad alto valore biologico supportano la sintesi proteica muscolare, mentre i grassi forniscono energia concentrata per sostenere il metabolismo.
I grassi presenti (17,5g) contribuiscono al 56,7% delle calorie totali, rendendo questo prodotto particolarmente energetico. Questi lipidi sono essenziali per l'assorbimento delle vitamine liposolubili e per il mantenimento delle membrane cellulari.
Come inserire Bombolone no Carbo nella dieta quotidiana
Il Bombolone no Carbo può essere consumato in quantità moderate, offrendo un apporto energetico significativo. Ideale come dolce occasionale o spuntino energetico per chi ha bisogno di calorie concentrate, richiede attenzione nel dosaggio per il suo contenuto calorico.
Per chi segue un regime di controllo del peso, questo prodotto richiede moderazione a causa del suo contenuto calorico, ma l'elevato apporto proteico può essere utile se consumato con attenzione.
Confronto con altri prodotti dolciari
Rispetto ad altri dolci presenti sul mercato, il Bombolone no Carbo si posiziona in una fascia nutrizionale unica grazie al suo elevato contenuto proteico e basso contenuto di carboidrati. Mentre molti dolci sono principalmente carboidrati, questo prodotto offre un profilo completamente diverso.
Il contenuto di grassi (17,5g) è elevato e accompagnato da un elevato contenuto proteico (23,5g) che lo rende ideale per regimi low-carb, ma richiede consumo consapevole.
Valori nutrizionali per porzione standard
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|
| Porzione piccola | 50g | 139 kcal | 11,8g | 2,31g | 8,75g |
| Porzione media | 100g | 278 kcal | 23,5g | 4,62g | 17,5g |
| Porzione grande | 150g | 417 kcal | 35,3g | 6,93g | 26,25g |
Equivalenze di attività fisica per bruciare le calorie
| Attività | Camminata (min) | Corsa (min) | Ciclismo (min) |
|---|
| 100g Bombolone no Carbo | 84 min | 43 min | 57 min |
| Porzione 50g | 42 min | 22 min | 29 min |
| Porzione 100g | 84 min | 43 min | 57 min |
| Porzione 150g | 126 min | 65 min | 86 min |
Come si evince dalla tabella, le calorie del Bombolone no Carbo richiedono un'attività fisica moderata per essere bruciate. Una camminata di 84 minuti è necessaria per bruciare le calorie di 100g di prodotto.
Consigli per il consumo ottimale
Per massimizzare i benefici nutrizionali del Bombolone no Carbo, è consigliabile consumarlo in piccole quantità accompagnato da acqua o bevande non zuccherate. L'utilizzo come dolce occasionale può permettere di sfruttarne il sapore senza eccessi calorici.
Chi pratica sport può utilizzare questo prodotto come spuntino post-allenamento grazie all'elevato contenuto proteico, ma è importante considerare il contenuto calorico totale.
Considerazioni per diete speciali
Il Bombolone no Carbo si adatta a diverse esigenze dietetiche. Per chi segue una dieta low-carb, rappresenta una scelta interessante per il suo basso contenuto di carboidrati e elevato contenuto proteico.
L'elevato contenuto proteico lo rende particolarmente adatto per chi segue regimi alimentari finalizzati al mantenimento della massa muscolare durante fasi di controllo del peso.
FAQ - Domande frequenti su Bombolone no Carbo
Quante calorie ha una porzione di Bombolone no Carbo?
Una porzione media da 100g di Bombolone no Carbo contiene 278 calorie, distribuite in 23,5g di proteine, 4,62g di carboidrati e 17,5g di grassi.
Il Bombolone no Carbo è adatto per la dieta chetogenica?
Sì, il Bombolone no Carbo è adatto per la dieta chetogenica grazie al suo basso contenuto di carboidrati (4,62g per 100g) e al buon contenuto di grassi e proteine.
Posso mangiare Bombolone no Carbo durante una dieta dimagrante?
Il Bombolone no Carbo può essere consumato occasionalmente durante una dieta dimagrante, ma richiede moderazione a causa del contenuto calorico (278 kcal per 100g).
Qual è il momento migliore per consumare Bombolone no Carbo?
Il Bombolone no Carbo è ideale come dolce occasionale o come spuntino energetico per chi segue una dieta low-carb. È particolarmente indicato per soddisfare il palato senza compromettere gli obiettivi nutrizionali.
Il Bombolone no Carbo contiene glutine?
La composizione specifica può variare, ma generalmente i prodotti low-carb possono contenere glutine. È importante controllare l'etichetta per verificare la presenza di allergeni e la compatibilità con la dieta seguita.