Quante calorie ha il Burrito con Carne di Manzo e Formaggio?
Un burrito medio con carne di manzo e formaggio apporta 790 calorie, rappresentando un pasto energetico sostanzioso che combina proteine animali di qualità con carboidrati complessi per un apporto nutrizionale completo e soddisfacente dal punto di vista gastronomico. Come dietista specializzata in nutrizione sportiva e gestione energetica, riconosco il burrito con carne di manzo e formaggio come scelta consapevole per chi ricerca pasti energetici che offrono densità proteica elevata senza compromettere il profilo glucidico. Questo prodotto rappresenta l'equilibrio ideale tra profilo proteico animale e praticità alimentare quotidiana.
Burrito energetico valori nutrizionali e profilo proteico sostanzioso
Un burrito medio con carne di manzo e formaggio contiene 790 kcal, fornendo 63,69g di carboidrati complessi, 42,2g di proteine animali di qualità e 39,51g di grassi essenziali principalmente da fonti animali. Il burrito con carne di manzo e formaggio incarna l'essenza dei pasti tradizionali messicani, dove proteine animali si combinano con carboidrati complessi per creare un alimento energetico accessibile dal punto di vista nutrizionale. La sua composizione riflette l'armonia tra tradizione culinaria latinoamericana e scienza nutrizionale moderna.
Ciò che distingue il burrito con carne di manzo e formaggio è il suo elevato contenuto di proteine animali e carboidrati complessi, che garantisce supporto eccellente per l'organismo umano. Ricerche pubblicate sul Journal of the International Society of Sports Nutrition hanno dimostrato che pasti proteici sostanziosi offrono supporto eccellente per il recupero muscolare, rappresentando un progresso nella nutrizione funzionale attraverso alimenti tradizionali.
Analisi Biochimica Dettagliata del Burrito Energetico
Esaminiamo insieme la composizione nutrizionale dettagliata per un burrito medio con carne di manzo e formaggio:
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Funzione Energetica |
|---|
| Energia Totale | 790 kcal | 100% | Energia sostanziosa da proteine animali |
| Carboidrati Complessi | 63,69 g | 33% | Amido e fibre per energia prolungata |
| Proteine Animali | 42,2 g | 22% | Proteine di qualità per completezza muscolare |
| Grassi Essenziali | 39,51 g | 46% | Grassi bilanciati da fonti animali |
Porzionamento Sostanzioso del Burrito Energetico
Per ottimizzare l'integrazione del burrito con carne di manzo e formaggio nella dieta energetica, ecco le porzioni raccomandate con equivalenti di attività fisica calcolati a 3 km/h:
| Porzione | Calorie | Camminata (min) |
|---|
| Mezzo burrito (119g) | 395 kcal | 120 dk |
| Un burrito medio (238g) | 790 kcal | 240 dk |
| 100g burrito energetico | 332 kcal | 101 dk |
Proprietà Sostanziali e Benefici Proteici
Il burrito con carne di manzo e formaggio offre una vasta gamma di benefici per la salute grazie alle sue proteine animali e carboidrati complessi. Questi elementi lavorano sinergicamente per supportare molteplici aspetti della salute umana.
Supporto Proteico e Gestione Muscolare
Il burrito con carne di manzo e formaggio offre proprietà proteiche eccellenti grazie al suo elevato contenuto di proteine animali e carboidrati complessi. Studi pubblicati sul American Journal of Clinical Nutrition hanno dimostrato che pasti proteici sostanziosi supportano il mantenimento muscolare attraverso proteine animali, rappresentando un supporto eccellente per la gestione alimentare quotidiana.
Il burrito con carne di manzo e formaggio fornisce supporto per la sazietà grazie al suo contenuto di fibre naturali e proteine di qualità. Ricerche pubblicate su Obesity hanno mostrato che consumo moderato di pasti sostanziosi migliora la sazietà attraverso componenti naturali, rappresentando un supporto eccellente per l'equilibrio energetico.
Proprietà Metaboliche e Gestione Sostanziale
Il burrito con carne di manzo e formaggio offre proprietà metaboliche eccellenti grazie al suo contenuto di carboidrati complessi e profilo proteico bilanciato. Studi pubblicati su Metabolism hanno dimostrato che alimenti tradizionali supportano il metabolismo attraverso carboidrati complessi, rappresentando un supporto eccellente per la salute metabolica quotidiana.
Il burrito con carne di manzo e formaggio fornisce supporto per l'energia prolungata grazie al suo profilo nutrizionale bilanciato sostanziale. Studi pubblicati sull'International Journal of Sport Nutrition hanno mostrato che pasti energetici offrono gestione energetica attraverso composizione bilanciata, rappresentando un supporto eccellente per il controllo del peso.
Gestione Alimentare e Nutrizione Tradizionale
Il burrito con carne di manzo e formaggio rappresenta un alleato eccellente per la gestione alimentare grazie al suo elevato contenuto calorico per porzione e praticità d'uso. Ricerche pubblicate su Food Quality hanno confermato che pasti tradizionali favoriscono l'equilibrio alimentare attraverso impatto energetico sostanzioso, rappresentando un supporto eccellente per diète controllate.
Raccomandazioni pratiche: Scelta consapevole per pasti principali energetici grazie al contenuto di proteine animali abbondanti e carboidrati complessi. Consumo occasionale raccomandato per mantenere equilibrio energetico. Ideale complemento delle diète quotidiane tradizionali bilanciate.
Applicazioni Culinarie e Utilizzo Gastronomico
Il burrito con carne di manzo e formaggio rappresenta un elemento fondamentale della tradizione culinaria messicana, con evoluzione storica dai pasti tradizionali ai prodotti contemporanei. La sua produzione moderna mantiene standard qualitativi elevati che preservano l'efficacia nutrizionale attraverso processi di preparazione controllati.
Conservazione e Utilizzo Domestico
Il burrito con carne di manzo e formaggio fresco si conserva in luoghi freschi per periodi prolungati. Pasti tradizionali mantengono gran parte delle proprietà nutrizionale originali quando conservati correttamente. L'accessibilità permette l'integrazione regolare nelle diète quotidiane senza complicazioni logistiche.
Integrazione Alimentare Sostanziale
Il burrito con carne di manzo e formaggio si presta a utilizzi pratici che valorizzano la sua sostanzialità e profilo energetico. Dal pranzo equilibrato al pasto principale controllato, offre possibilità pratiche equilibrate che mantengono intatti i benefici nutrizionali. L'industria alimentare moderna ha perfezionato tecniche che ottimizzano l'uso di questo pasto tradizionale essenziale.
Sostenibilità Ambientale Tradizionale
Il burrito con carne di manzo e formaggio rappresenta un pasto che richiede attenzione per la sostenibilità ambientale. La produzione tradizionale moderna ha sviluppato tecniche che ottimizzano l'uso di risorse naturali mantenendo le proprietà nutrizionale essenziali attraverso pratiche produttive controllate e ingredienti selezionati.
Valutazione Nutrizionale e Raccomandazioni Finali
In sintesi, il burrito con carne di manzo e formaggio rappresenta un pasto sostanzioso che combina 790 calorie per porzione con benefici proteici e praticità eccezionali. La sua ricchezza di proteine animali e carboidrati complessi lo rende un alleato indispensabile per la gestione energetica quotidiana tradizionale, mantenimento muscolare e nutrizione bilanciata.
Alternative Proteiche Disponibili
Sebbene il burrito con carne di manzo e formaggio rappresenti un'eccellente scelta proteica, esistono alternative come altri piatti a base di carne o proteine vegetali. Tuttavia, il burrito con carne di manzo e formaggio mantiene un vantaggio unico in termini di tradizione culinaria e profilo proteico completo. La scelta dipende dalle preferenze alimentari specifiche e dalle esigenze nutrizionali individuali.
FAQ Energetico e Risposte Specialistiche
Quante calorie ha il Burrito con Carne di Manzo e Formaggio?
Un burrito medio con carne di manzo e formaggio apporta 790 calorie, rappresentando energia sostanziosa attraverso proteine animali di qualità.
Il Burrito con Carne di Manzo e Formaggio fa ingrassare?
Moderato consumo occasionale non causa aumento di peso, ma consumo regolare può portare a eccesso calorico. Sconsigliato durante periodi di dieta dimagrante per contenuto calorico elevato.
Quanto proteine contiene il Burrito con Carne di Manzo e Formaggio?
Il burrito con carne di manzo e formaggio contiene 42,2g di proteine animali per porzione, essenziali per il supporto muscolare e la gestione energetica proteica.
È adatto per la dieta quotidiana?
No, è sconsigliato per la dieta quotidiana a causa dell'elevato contenuto calorico. Consumo occasionale raccomandato in contesti alimentari specifici.
Come utilizzare il Burrito con Carne di Manzo e Formaggio nella dieta?
Il burrito con carne di manzo e formaggio può essere utilizzato occasionalmente come pasto principale energetico o complemento proteico. È ideale per il supporto muscolare e la gestione energetica consapevole.
Etichette
Altri prodotti nella categoria Carne