Filetti da Pesca Sostenibile di Salmone Selvaggio calorie e valori nutrizionali
100g di Filetti da Pesca Sostenibile di Salmone Selvaggio contiene 83 kcal, rappresentando un piacere sostenibile italiano con pesce pregiato selezionato. Questi filetti di salmone rappresentano l'eccellenza della produzione italiana di prodotti ittici sostenibili, unendo salmone selvaggio con pratiche di pesca responsabile che garantisce sapore autentico attraverso conservazione tradizionale senza compromessi industriali.
Valori Nutrizionali del Salmone Selvaggio
Esaminiamo in dettaglio la composizione nutrizionale per 100g di questi filetti sostenibili:
| Nutriente | Quantità | % calorie | Beneficio |
|---|
| Calorie | 83 kcal | 100% | Energia controllata |
| Proteine | 17,6 g | 85% | Sostegno muscolare |
| Grassi | 1,4 g | 15% | Omega-3 benefici |
| Carboidrati | 0 g | 0% | Zero impatto glicemico |
Pesce Italiano Sostenibile
Questi filetti di salmone rappresentano l'eccellenza della produzione italiana di prodotti ittici sostenibili:
- Salmone selvaggio selezionato: Pesca responsabile
- Certificazione sostenibile: Pratiche ecologiche
- Taglio tradizionale: Qualità artigianale
- Senza additivi artificiali: Naturalità assoluta
Proprietà Nutrizionali del Pesce Selvaggio
I filetti di salmone offrono caratteristiche nutrizionali eccellenti per la salute:
- Omega-3 abbondanti: Salute cardiovascolare
- Proteine nobili complete: Aminoacidi essenziali
- Vitamine del gruppo B: Energia metabolica
- Minerali essenziali: Selenio e iodio
Benefici per la Salute Sostenibile
Questo pesce italiano apporta numerosi benefici per il benessere generale:
- Supporto cardiovascolare: Grassi omega-3
- Controllo del peso: Energia bilanciata
- Salute tiroidea: Iodio benefico
- Sistema immunitario: Selenio protettivo
Quante Calorie hanno Filetti da Pesca Sostenibile di Salmone Selvaggio?
Con 83 kcal per 100g, questi filetti offrono un profilo calorico equilibrato che permette di gustarli liberamente. Una porzione da 150g fornirebbe circa 125 kcal, ideale per un pranzo sostenibile abbondante.
Altre Porzioni e Calorie
Per gestire al meglio l'apporto calorico giornaliero con questi filetti sostenibili:
| Porzione | Calorie | Attività Equivalente |
|---|
| 100 g (porzione singola) | 83 kcal | 17 minuti camminata veloce |
| 150 g (porzione abbondante) | 125 kcal | 25 minuti camminata veloce |
| 200 g (porzione doppia) | 166 kcal | 33 minuti camminata veloce |
Salmone Selvaggio nella Dieta Mediterranea
Questo pesce sostenibile si inserisce perfettamente nella tradizione alimentare mediterranea:
- Pranzo leggero: Energia controllata
- Cena bilanciata: Proteine nobili
- Spuntino proteico: Sazietà naturale
- Diete cardiovascolari: Omega-3 benefici
Filetti da Pesca Sostenibile di Salmone Selvaggio fa ingrassare?
No, i filetti da pesca sostenibile di salmone selvaggio non fa ingrassare. Con il suo contenuto calorico moderato e elevato contenuto di omega-3 benefici, favorisce il controllo del peso attraverso la sazietà naturale e può supportare diete bilanciate senza eccessive preoccupazioni caloriche.
Pesce Selvaggio e Benefici della Sostenibilità
La produzione di questi filetti richiede attenzione particolare alla sostenibilità:
- Pesca responsabile certificata: Rispetto ambientale
- Salmone selvaggio selezionato: Qualità organolettica superiore
- Taglio manuale preciso: Texture perfetta
- Conservazione naturale: Freschezza garantita
Confronto con Altri Pesci Sostenibili
| Pesce | Calorie per 100g | Omega-3 | Caratteristiche |
|---|
| Salmone Selvaggio Sostenibile | 83 kcal | Alti livelli | Ecologico e pregiato |
| Salmone d'Allevamento | 208 kcal | Medi livelli | Più calorico |
| Tonno Selvaggio | 144 kcal | Alti livelli | Meno grasso |
| Branzino Selvaggio | 97 kcal | Medi livelli | Più magro |
Quando Consumare il Salmone Sostenibile
I momenti ideali per gustare questi filetti sostenibili:
- Pranzi leggeri: Energia controllata
- Cene bilanciate: Proteine nobili
- Spuntini proteici: Sazietà naturale
- Diete cardiovascolari: Omega-3 benefici
Benefici per l'Alimentazione Sostenibile
Questi filetti offrono vantaggi completi per la nutrizione responsabile:
- Proteine complete: Aminoacidi essenziali
- Grassi benefici: Salute cardiovascolare
- Gusto autentico: Tradizione italiana
- Sostenibilità ambientale: Rispetto dell'ecosistema
Conservazione del Pesce Fresco
Per preservare la qualità di questi filetti sostenibili:
- Frigorifero costante: Temperatura fresca
- Confezione originale: Mantenimento freschezza
- Consumo entro 2-3 giorni: Proprietà ottimali
- Allontanato da odori forti: Preservazione sapore
Alternative Pesci Sostenibili
Per chi cerca pesci simili al salmone selvaggio:
- Salmone selvaggio semplice: Più leggero
- Trotta selvaggia: Più economica
- Orata selvaggia: Più pregiata
- Pesce spada sostenibile: Diversa consistenza
L'Eccellenza dei Prodotti Ittici Sostenibili
I filetti da pesca sostenibile di salmone selvaggio rappresentano l'essenza della tradizione italiana dei prodotti ittici responsabili, unendo salmone selvaggio con pratiche di pesca sostenibile che garantisce sapore autentico attraverso conservazione tradizionale che celebra la qualità italiana senza compromessi industriali.
Domande Frequenti sul Salmone Sostenibile
Quanto calorie ha Filetti da Pesca Sostenibile di Salmone Selvaggio?
I filetti da pesca sostenibile di salmone selvaggio contengono 83 calorie per 100 grammi, rappresentando un'eccellente scelta sostenibile grazie al suo contenuto moderato di calorie e elevato contenuto di omega-3 benefici dal pesce selvaggio italiano, ideale per diete controllate e alimentazione cardiovascolare.
Filetti da Pesca Sostenibile di Salmone Selvaggio fa ingrassare?
No, i filetti da pesca sostenibile di salmone selvaggio non fa ingrassare. Con il suo contenuto calorico moderato e composizione nutrizionale ideale per il controllo del peso, rappresenta un pesce perfetto per diete dimagranti e alimentazione bilanciata senza preoccupazioni caloriche, grazie ai suoi omega-3 benefici e proteine nobili.
È adatto per diete ipocaloriche?
Sì, questi filetti sono adatti per diete ipocaloriche grazie al suo contenuto calorico gestibile (83 kcal per 100g) e ridotto contenuto di carboidrati. Può essere consumato in abbondanza come fonte proteica principale senza influire significativamente sull'apporto calorico giornaliero totale, contribuendo al mantenimento del deficit calorico necessario.
Qual è la differenza con il salmone d'allevamento?
La differenza principale sta nella provenienza e nella composizione: il salmone selvaggio da pesca sostenibile ha un contenuto calorico significativamente inferiore (83 vs 208 kcal per 100g), un profilo omega-3 più benefico e proviene da pratiche di pesca rispettose dell'ambiente, mentre il salmone d'allevamento spesso ha un contenuto di grassi più elevato a causa dell'alimentazione artificiale.
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