Quante calorie ha Go Isotonic Gel? Valori nutrizionali e benefici per la salute

Il Go Isotonic Gel rappresenta un'ottima soluzione per gli atleti che cercano un supporto energetico rapido e pratico durante l'attività fisica. Con 87 calorie per bustina (60ml), questo gel isotonico si distingue per il suo profilo nutrizionale ottimizzato per l'uso sportivo.

Come nutrizionista, posso confermare che il Go Isotonic Gel offre un profilo nutrizionale specificamente progettato per l'uso sportivo. Con 22g di carboidrati e 0g di grassi per bustina, rappresenta una scelta ideale per chi ha bisogno di energia immediata durante l'allenamento.

Profilo nutrizionale completo di Go Isotonic Gel per bustina (60ml)

NutrienteQuantità% del fabbisogno giornaliero
Calorie87 kcal4%
Proteine0g0%
Carboidrati22g7%
Grassi0g0%
Fibre0g0%

Questo gel si caratterizza per un contenuto di carboidrati elevato che fornisce energia immediatamente disponibile durante l'attività fisica. L'assenza di grassi e proteine lo rende facilmente digeribile anche durante l'esercizio intenso.

Benefici nutrizionali e impatto sulla performance sportiva

Il Go Isotonic Gel si inserisce perfettamente in un regime alimentare sportivo grazie ai suoi benefici nutrizionali specifici. I carboidrati semplici forniscono energia immediatamente utilizzabile dai muscoli, mentre l'assenza di grassi garantisce una digestione rapida.

L'assenza completa di grassi (0g) garantisce che il prodotto non interferisca con la digestione durante l'attività fisica, permettendo un assorbimento rapido dell'energia necessaria per sostenere la performance.

Come utilizzare Go Isotonic Gel nella pratica sportiva

Il Go Isotonic Gel è progettato per essere consumato durante l'attività fisica, offrendo un supporto energetico immediato. Ideale per allenamenti di durata superiore a 60 minuti, può essere utilizzato ogni 30-45 minuti per mantenere stabili i livelli energetici.

Per atleti di endurance, questo gel rappresenta una scelta intelligente grazie al suo contenuto calorico ottimizzato e alla facilità di consumo anche durante la corsa o il ciclismo.

Confronto con altri prodotti energetici sportivi

Rispetto ad altri gel energetici presenti sul mercato, il Go Isotonic Gel si posiziona in una fascia nutrizionale ottimizzata per l'uso sportivo. La sua formulazione isotonica lo rende particolarmente adatto per l'assorbimento rapido durante l'esercizio.

Il contenuto di carboidrati (22g) è bilanciato per fornire energia senza sovraccaricare il sistema digestivo, rendendo questo prodotto adatto per la maggior parte degli atleti.

Valori nutrizionali per diverse modalità di consumo

ModalitàQuantitàCalorieProteineCarboidratiGrassi
1 bustina60ml87 kcal0g22g0g
2 bustine120ml174 kcal0g44g0g
3 bustine180ml261 kcal0g66g0g

Equivalenze di attività fisica per bruciare le calorie

AttivitàCamminata (min)Corsa (min)Ciclismo (min)
1 bustina (60ml)26 min13 min18 min
2 bustine (120ml)53 min27 min36 min
3 bustine (180ml)79 min40 min54 min

Come si evince dalla tabella, le calorie del Go Isotonic Gel possono essere facilmente compensate attraverso l'attività fisica per cui è progettato. Una corsa di 13 minuti è sufficiente per bruciare le calorie di una bustina.

Consigli per l'utilizzo ottimale

Per massimizzare i benefici del Go Isotonic Gel, è consigliabile consumarlo accompagnato da acqua per favorire l'assorbimento dei carboidrati. L'assunzione durante l'attività fisica dovrebbe essere graduale per evitare problemi digestivi.

Atleti di endurance possono utilizzare questo gel come supporto energetico durante competizioni o allenamenti lunghi, assumendolo ogni 30-45 minuti per mantenere livelli energetici costanti.

Considerazioni per diversi tipi di sport

Il Go Isotonic Gel si adatta bene a diverse discipline sportive. Per chi pratica sport di endurance (maratona, ciclismo, triathlon), rappresenta una scelta ideale per il supporto energetico durante la competizione.

L'assenza di grassi e proteine lo rende particolarmente adatto per sport ad alta intensità dove è necessario un assorbimento rapido dell'energia senza interferenze digestive.

FAQ - Domande frequenti su Go Isotonic Gel

Quante calorie ha una bustina di Go Isotonic Gel?

Una bustina di Go Isotonic Gel (60ml) contiene 87 calorie, distribuite esclusivamente in 22g di carboidrati, senza grassi o proteine.

Il Go Isotonic Gel è adatto per tutti gli sport?

Sì, il Go Isotonic Gel è adatto per la maggior parte degli sport, particolarmente indicato per attività di durata superiore a 60 minuti dove è necessario un supporto energetico.

Quando è meglio assumere Go Isotonic Gel?

Il Go Isotonic Gel è ideale da assumere durante l'attività fisica, ogni 30-45 minuti, per mantenere livelli energetici costanti durante allenamenti o competizioni di lunga durata.

Posso assumere Go Isotonic Gel prima dell'allenamento?

Sì, il Go Isotonic Gel può essere assunto anche 15-30 minuti prima dell'allenamento per fornire energia immediata, specialmente per sessioni di allenamento intense.

Il Go Isotonic Gel contiene caffeina?

La composizione specifica può variare, ma generalmente i gel isotonici contengono principalmente carboidrati. È importante controllare l'etichetta per verificare la presenza di caffeina o altri stimolanti.