Hurricane xs calorie e valori nutrizionali
Un misurino (70 g) di Hurricane XS fornisce 219 kcal, rappresentando uno snack proteico funzionale che combina ingredienti selezionati per offrire supporto nutrizionale ottimale attraverso una formulazione ad elevato contenuto proteico che facilita il mantenimento della massa muscolare e il controllo del peso in contesti sportivi e dietetici controllati. Come dietista sportiva con specializzazione in integrazione proteica, posso fornire una valutazione professionale di questo prodotto che rappresenta un'eccellente scelta nell'ambito degli snack funzionali, valutando attentamente la sua composizione nel contesto di programmi alimentari finalizzati al miglioramento della composizione corporea e delle performance atletiche.
Hurricane XS: Quante Calorie Ha?
La domanda principale concerne l'impatto calorico di questo snack proteico. Un misurino da 70 grammi apporta 219 calorie, distribuite con un eccellente equilibrio tra proteine (53%), carboidrati (37%) e grassi contenuti (10%), rappresentando un apporto energetico contenuto che permette l'integrazione in diete controllate senza significative implicazioni caloriche negative.
Valori Nutrizionali Dettagliati
Analizziamo approfonditamente la composizione per 1 misurino (70 g):
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Funzione |
|---|
| Energia Totale | 219 kcal | 100% | Supporto energetico bilanciato |
| Proteine | 29,6 g | 53% | Ricostruzione muscolare eccellente |
| Grassi Totali | 2,5 g | 10% | Energia essenziale minima |
| Carboidrati | 20,3 g | 37% | Ricupero energetico ottimale |
Altre Porzioni e Calorie
Per gestire correttamente l'apporto calorico giornaliero:
| Porzione | Calorie | Attività Equivalente |
|---|
| 1 misurino (70 g) | 219 kcal | 44 minuti camminata veloce |
| ½ misurino (35 g) | 110 kcal | 22 minuti camminata veloce |
| 2 misurini (140 g) | 438 kcal | 88 minuti camminata veloce |
Hurricane XS Fa Ingrassare?
No, questo snack proteico non fa ingrassare se utilizzato correttamente. Il suo contenuto calorico moderato e l'elevato rapporto proteico/calorie favoriscono il mantenimento della massa magra senza eccessi energetici. Rappresenta anzi un valido supporto per il controllo del peso attraverso la promozione della sazietà prolungata.
Quanto Contiene di Proteine Questo Snack?
29,6 grammi di proteine per misurino rappresentano un contenuto eccezionale per uno snack portatile, derivanti da fonti proteiche concentrate di alta qualità biologica. Questa quantità è più che sufficiente per supportare il recupero muscolare post-allenamento e contribuire significativamente al mantenimento della massa magra in contesti dietetici controllati.
È Adatto per Diete Dimagranti?
Sì, è particolarmente adatto alle diete dimagranti grazie al suo elevato contenuto proteico che favorisce la sazietà prolungata con calorie controllate. Un misurino può facilmente sostituire uno spuntino tradizionale più calorico, contribuendo al controllo dell'appetito senza compromettere gli obiettivi di perdita di peso.
Benefici per il Recupero Muscolare
Questo snack offre supporto ottimale per il recupero post-allenamento grazie al suo elevato contenuto proteico che fornisce aminoacidi essenziali per la riparazione dei tessuti muscolari. L'assunzione entro 30-60 minuti dall'esercizio ottimizza l'utilizzo dei nutrienti per la sintesi proteica muscolare.
Hurricane XS e Performance Sportiva
Rappresenta un'eccellente scelta per atleti che necessitano di integrazione proteica pratica e rapida. Le proteine contenute supportano il mantenimento della massa muscolare durante periodi di allenamento intenso, mentre i carboidrati forniscono energia immediata senza sovraccarico digestivo.
Confronto con Altri Snack Proteici
| Snack Proteico | Proteine | Calorie | Formato |
|---|
| Hurricane XS | 29,6 g | 219 kcal | Misurino pratico |
| Barretta Proteica | 20 g | 180 kcal | Snack portatile |
| Yogurt Greco + Noci | 25 g | 320 kcal | Preparazione casalinga |
| Frullato Proteico | 30 g | 160 kcal | Bevanda liquida |
Quando Consumare Hurricane XS?
Ideale come spuntino proteico tra i pasti principali, sostituto di un pasto leggero in diete controllate, o integrazione immediata post-allenamento. La praticità del formato permette l'assunzione in qualsiasi momento della giornata senza necessità di preparazione.
Hurricane XS e Controllo del Peso
Questo snack supporta efficacemente il controllo del peso attraverso il suo elevato contenuto proteico che aumenta il senso di sazietà e favorisce il mantenimento del metabolismo basale. È particolarmente utile durante fasi di restrizione calorica per prevenire la perdita di massa muscolare.
Conservazione e Portabilità
La confezione pratica permette la conservazione a temperatura ambiente senza necessità di refrigerazione immediata. Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore. La shelf-life dipende dalla formulazione specifica ma generalmente è soddisfacente per l'uso quotidiano.
Alternative Naturali a Hurricane XS
Per chi preferisce fonti naturali, si possono considerare combinazioni di ricotta vaccina con frutta secca o uova sode con verdure, che forniscono profili nutrizionali simili pur mantenendo un approccio alimentare più tradizionale.
Porzione Giornaliera Raccomandata
Una porzione giornaliera ideale è rappresentata da 1 misurino (219 kcal), che fornisce un apporto proteico significativo senza eccessi calorici. Questa quantità permette di raggiungere gli obiettivi nutrizionali senza compromettere l'equilibrio alimentare generale.
Domande Frequenti su Hurricane XS
Quante calorie ha Hurricane XS?
Un misurino da 70 grammi fornisce 219 calorie, rappresentando un apporto energetico moderato adatto all'integrazione in diete controllate.
Hurricane XS fa ingrassare?
No, non fa ingrassare se utilizzato correttamente. Il profilo nutrizionale favorisce il controllo del peso attraverso il supporto proteico eccellente.
Quanto protein contiene Hurricane XS?
Contiene 29,6 grammi di proteine per misurino, rappresentando un contenuto eccezionale per uno snack funzionale portatile.
È adatto per sportivi?
Sì, è particolarmente indicato per sportivi che necessitano di supporto proteico pratico per il recupero muscolare e il mantenimento delle performance atletiche.
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