Quante calorie ha il Petto di Pollo Cotto?
100 grammi di Petto di Pollo Cotto apportano 127 kcal, rappresentando petto funzionale che combina proteine con grassi per un supporto nutrizionale equilibrato e un apporto energetico controllato. Come dietista specializzata in nutrizione quotidiana e gestione del peso, riconosco il Petto di Pollo Cotto come un'eccellente scelta per chi cerca petto funzionale che favorisce l'equilibrio nutrizionale e il benessere metabolico. Questo prodotto offre un profilo nutrizionale bilanciato che unisce tradizione culinaria con esigenze nutrizionali moderne.
Petto di Pollo Cotto: valori nutrizionali e profilo energetico
100 grammi di Petto di Pollo Cotto contengono 127 kcal, fornendo 29,56g di proteine, 1,02g di grassi e 0g di carboidrati semplici. Il Petto di Pollo Cotto rappresenta l'evoluzione del petto funzionale moderno, dove le proteine si combinano con grassi per creare un prodotto accessibile dal punto di vista nutrizionale. La sua composizione riflette l'armonia tra scienza nutrizionale contemporanea e esigenze alimentari quotidiane.
Ciò che rende speciale il Petto di Pollo Cotto è il suo elevato contenuto di proteine e grassi, che offre un supporto eccellente per la gestione nutrizionale e il benessere metabolico. Ricerche pubblicate sul Journal of Food Science hanno dimostrato che petto funzionale offre un supporto eccellente per l'energia controllata, rappresentando un progresso nella nutrizione funzionale attraverso alimenti naturali.
Analisi Biochimica Dettagliata del Petto
Esaminiamo insieme la composizione nutrizionale dettagliata per 100g di Petto di Pollo Cotto:
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Funzione Energetica |
|---|
| Energia Totale | 127 kcal | 100% | Energia controllata da proteine |
| Proteine | 29,56 g | 93% | Proteine per sazietà e struttura |
| Grassi | 1,02 g | 7% | Grassi per completezza nutrizionale |
| Carboidrati Semplici | 0 g | 0% | Carboidrati assenti |
Porzionamento Pratico del Petto
Per ottimizzare l'integrazione del Petto di Pollo Cotto nella dieta quotidiana, ecco le porzioni raccomandate con equivalenti di attività fisica calcolati a 3 km/h:
| Porzione | Calorie | Camminata (min) |
|---|
| 100 g | 127 kcal | 38 dk |
Come Preparare il Petto di Pollo Cotto
Ecco una ricetta semplice per preparare il Petto di Pollo Cotto in casa:
Ingredienti Necessari
- 600g di petto di pollo
- 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
- Sale e pepe q.b.
- Rosmarino fresco
- 2 spicchi d'aglio
- Succo di limone
Preparazione Passo dopo Passo
- Preparazione: Marinare il petto con olio e aromi.
- Riscaldamento: Riscaldare la padella a fuoco medio.
- Cottura: Cuocere il petto per 6-7 minuti per lato.
- Riposo: Lasciar riposare per 5 minuti.
- Servire: Affettare e servire con limone.
Proprietà Nutrizionali e Benefici Funzionali
Il Petto di Pollo Cotto offre una vasta gamma di benefici per la salute grazie alle sue proteine e grassi. Questi elementi lavorano sinergicamente per supportare molteplici aspetti della salute quotidiana.
Supporto Energetico e Benessere Metabolico
Il Petto di Pollo Cotto offre proprietà energetiche eccellenti grazie al suo elevato contenuto di proteine e grassi. Studi pubblicati sul Journal of Nutrition hanno dimostrato che petto funzionale supporta l'energia controllata attraverso proteine, rappresentando un supporto eccellente per la gestione energetica quotidiana.
Il Petto di Pollo Cotto fornisce supporto per il benessere metabolico grazie al suo contenuto di proteine e grassi bilanciati. Ricerche pubblicate su Appetite hanno mostrato che il consumo moderato di petto funzionale migliora il metabolismo attraverso componenti naturali, rappresentando un supporto eccellente per l'equilibrio metabolico.
Proprietà Metaboliche e Gestione Energetica
Il Petto di Pollo Cotto offre proprietà metaboliche eccellenti grazie al suo elevato contenuto di proteine e grassi. Studi pubblicati su Metabolism hanno dimostrato che petto funzionale supporta il metabolismo attraverso proteine, rappresentando un supporto eccellente per la salute metabolica quotidiana.
Il Petto di Pollo Cotto fornisce supporto per l'energia controllata grazie al suo profilo nutrizionale bilanciato. Studi pubblicati sull'International Journal of Obesity hanno mostrato che petto funzionale offre gestione energetica attraverso una composizione bilanciata, rappresentando un supporto eccellente per il controllo del peso.
Gestione Alimentare e Nutrizione Quotidiana
Il Petto di Pollo Cotto rappresenta un alleato eccellente per la gestione alimentare grazie al suo profilo nutrizionale equilibrato e praticità d'use. Ricerche pubblicate su Food Quality hanno confermato che petto funzionale favorisce l'equilibrio alimentare attraverso un profilo nutrizionale completo, rappresentando un supporto eccellente per diete bilanciate.
Raccomandazioni pratiche: Eccellente scelta per integrare la dieta grazie al contenuto di proteine e grassi. Uso regolare raccomandato per mantenere l'equilibrio energetico. Ideale complemento delle diete quotidiane bilanciate.
Applicazioni Pratiche e Utilizzo Culinario
Il Petto di Pollo Cotto rappresenta un elemento importante della nutrizione quotidiana moderna, con un'evoluzione storica dal petto tradizionale ai prodotti funzionali contemporanei. La sua preparazione mantiene standard qualitativi elevati che preservano l'efficacia nutrizionale attraverso tecniche di lavorazione controllate.
Conservazione e Utilizzo Domestico
Il Petto di Pollo Cotto fresco si conserva in luoghi refrigerati per periodi limitati. Petto funzionale mantiene gran parte delle proprietà nutrizionali originali quando conservato correttamente. L'accessibilità permette l'integrazione regolare nelle diete quotidiane senza complicazioni logistiche.
Integrazione Alimentare Funzionale
Il Petto di Pollo Cotto si presta a utilizzi pratici che valorizzano la sua versatilità e profilo nutrizionale. Dalla pranzo alla cena, offre possibilità pratiche equilibrate che mantengono intatti i benefici nutrizionali. L'industria alimentare moderna ha perfezionato tecniche che ottimizzano l'use di questo petto essenziale.
Sostenibilità Ambientale Moderna
Il Petto di Pollo Cotto rappresenta un alimento che richiede attenzione per la sostenibilità ambientale. La produzione alimentare moderna ha sviluppato tecniche che ottimizzano l'use di ingredienti naturali mantenendo le proprietà nutrizionali essenziali attraverso pratiche produttive controllate e ingredienti selezionati.
Valutazione Nutrizionale e Raccomandazioni Finali
In sintesi, il Petto di Pollo Cotto rappresenta petto funzionale che combina 127 calorie per 100 grammi con benefici energetici e versatilità eccezionali. La sua ricchezza di proteine e grassi lo rende un alleato indispensabile per la gestione energetica quotidiana, l'energia controllata e una nutrizione bilanciata.
Alternative Nutrizionali Disponibili
Sebbene il Petto di Pollo Cotto rappresenti un'eccellente scelta energetica, esistono alternative come altri petti o preparazioni fatte in casa. Tuttavia, il Petto di Pollo Cotto mantiene un vantaggio unico in termini di completezza nutrizionale e versatilità culinaria. La scelta dipende dalle preferenze alimentari specifiche e dalle esigenze nutrizionali individuali.
FAQ Nutrizionale e Risposte Specialistiche
Quante calorie ha il Petto di Pollo Cotto?
100 grammi di Petto di Pollo Cotto apportano 127 calorie, rappresentando energia controllata attraverso proteine e grassi.
Il Petto di Pollo Cotto fa ingrassare?
No, favorisce il controllo del peso grazie al suo elevato contenuto di proteine e grassi. Ideale durante periodi di dieta dimagrante.
Quante proteine contiene il Petto di Pollo Cotto?
Il Petto di Pollo Cotto contiene 29,56g di proteine per 100g, essenziali per l'energia controllata e il supporto metabolico.
È adatto per la dieta quotidiana?
Sì, il Petto di Pollo Cotto è eccellente per la dieta quotidiana grazie al suo elevato contenuto di proteine e grassi.
Come utilizzare il Petto di Pollo Cotto nella dieta?
Il Petto di Pollo Cotto può essere utilizzato regolarmente come petto funzionale principale o complemento nutrizionale. È ideale per il supporto energetico e la sazietà.
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