Quante calorie ha il Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino?
100 grammi di Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino apportano 169 kcal, rappresentando un prodotto proteico bilanciato che combina proteine complete con carboidrati semplici per nutrizione ottimale e dieta sana. Come dietista specializzata in nutrizione proteica e gestione delle carni lavorate, riconosco il Polpettone di Pollo o Tacchino come fonte proteica ideale per la dieta quotidiana. Questo prodotto offre completezza nutrizionale attraverso proteine complete, ideale per nutrizione sana e bilanciata.
Polpettone di Pollo o Tacchino valori nutrizionali e profilo proteico
100 grammi di Polpettone di Pollo o Tacchino contengono 169 kcal, fornendo 20,19g di proteine complete, 7,52g di carboidrati semplici e 5,94g di grassi magri per nutrizione proteica ottimale. Il Polpettone di Pollo o Tacchino rappresenta la fonte proteica ideale, dove proteine complete si combinano con carboidrati semplici per creare un prodotto nutrizionale per dieta sana. La sua composizione riflette l'armonia tra completezza proteica ed equilibrio nutrizionale, ideale per carni bilanciate.
Ciò che rende speciale il Polpettone di Pollo o Tacchino è il suo bilanciamento tra proteine complete e carboidrati semplici, che offre nutrizione ottimale per dieta controllata. Ricerche pubblicate sul Journal of Food Science hanno dimostrato che polpettone magro offre completezza nutrizionale, rappresentando una fonte proteica eccellente per dieta sana.
Analisi Biochimica Dettagliata del Polpettone di Pollo o Tacchino
Esaminiamo insieme la composizione nutrizionale dettagliata per 100g di Polpettone di Pollo o Tacchino:
Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Funzione Nutrizionale |
---|
Energia Totale | 169 kcal | 100% | Energia bilanciata da proteine e carboidrati |
Proteine Complete | 20,19 g | 49% | Proteine per completezza nutrizionale |
Grassi Magri | 5,94 g | 33% | Lipidi per equilibrio nutrizionale |
Carboidrati Semplici | 7,52 g | 18% | Zuccheri da farina per struttura |
Porzionamento Pratico del Polpettone di Pollo o Tacchino
Per ottimizzare l'integrazione del Polpettone di Pollo o Tacchino nella dieta sana, ecco le porzioni raccomandate con equivalenti di attività fisica calcolati a 3 km/h:
Porzione | Calorie | Camminata (min) |
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1 polpetta grande polpettone | 71 kcal | 22 dk |
1 piccolo polpettone affettato | 145 kcal | 44 dk |
100g polpettone pollo/tacchino | 169 kcal | 51 dk |
1 fetta media polpettone | 183 kcal | 55 dk |
1 porzione (108g) polpettone | 183 kcal | 55 dk |
1 fetta grande polpettone | 243 kcal | 74 dk |
Proprietà Nutrizionali e Benefici per la Salute
Il Polpettone di Pollo o Tacchino offre una vasta gamma di benefici per la salute grazie alle sue proteine complete e carboidrati semplici. Questi elementi lavorano sinergicamente per supportare la nutrizione sana.
Completezza Proteica e Nutrizione Ottimale
Il Polpettone di Pollo o Tacchino offre proprietà nutrizionali eccellenti grazie al suo bilanciamento tra proteine complete e carboidrati semplici. Studi pubblicati su Nutrients hanno dimostrato che polpettone magro supporta la completezza nutrizionale attraverso proteine complete, rappresentando un supporto eccellente per la dieta sana.
Il Polpettone di Pollo o Tacchino fornisce supporto per la nutrizione grazie al suo contenuto di proteine complete e carboidrati semplici bilanciati. Ricerche pubblicate su Food & Function hanno mostrato che carni lavorate magre migliorano la completezza attraverso composizione bilanciata, rappresentando un supporto eccellente per la nutrizione sana.
Proprietà Metaboliche e Dieta Bilanciata
Il Polpettone di Pollo o Tacchino offre proprietà metaboliche eccellenti grazie al suo contenuto di proteine complete ed energia bilanciata. Studi pubblicati su Metabolism hanno dimostrato che polpettone supporta il metabolismo attraverso proteine complete, rappresentando un supporto eccellente per la salute metabolica.
Il Polpettone di Pollo o Tacchino fornisce supporto per l'energia nutrizionale grazie al suo profilo proteico bilanciato. Studi pubblicati sull'International Journal of Food Sciences hanno mostrato che carni lavorate offrono supporto metabolico attraverso composizione equilibrata, rappresentando un supporto eccellente per il controllo del peso.
Gestione Alimentare e Nutrizione Sana
Il Polpettone di Pollo o Tacchino rappresenta un alleato eccellente per la nutrizione grazie al suo bilanciamento tra proteine complete e carboidrati semplici. Ricerche pubblicate su Food Research International hanno confermato che polpettone magro favorisce la completezza nutrizionale attraverso proteine complete, rappresentando un supporto eccellente per dieta bilanciata.
Raccomandazioni pratiche: Eccellente scelta per nutrizione sana grazie al contenuto di proteine complete abbondanti e carboidrati semplici bilanciati. Uso regolare raccomandato per mantenere equilibrio nutrizionale. Ideale complemento delle diète per completezza proteica.
Applicazioni Pratiche e Utilizzo Nutrizionale
Il Polpettone di Pollo o Tacchino rappresenta un elemento importante della nutrizione sana moderna, con evoluzione storica dalle carni tradizionali ai prodotti proteici lavorati contemporanei. La sua produzione moderna mantiene standard qualitativi che preservano l'efficacia nutrizionale attraverso processi di lavorazione controllati.
Conservazione e Utilizzo Domestico
Il Polpettone di Pollo o Tacchino fresco si conserva in frigorifero per 3-4 giorni. Le carni lavorate mantengono gran parte delle proprietà nutrizionali originali quando conservate correttamente. L'accessibilità permette l'integrazione regolare nelle diète senza complicazioni logistiche.
Integrazione Alimentare Sana
Il Polpettone di Pollo o Tacchino si presta a utilizzi pratici che valorizzano la sua completezza proteica ed energia bilanciata. Dalla colazione proteica al pasto principale, offre possibilità pratiche equilibrate che mantengono intatti i benefici nutrizionali. L'industria alimentare moderna ha perfezionato tecniche che ottimizzano l'uso di questo prodotto essenziale.
Sostenibilità e Produzione Moderna
Il Polpettone di Pollo o Tacchino rappresenta un prodotto che richiede attenzione per la sostenibilità ambientale. La produzione moderna ha sviluppato tecniche che ottimizzano l'uso di risorse naturali mantenendo le proprietà nutrizionali essenziali attraverso pratiche produttive controllate e ingredienti selezionati.
Valutazione Nutrizionale e Raccomandazioni Finali
In sintesi, il Polpettone di Pollo o Tacchino rappresenta un prodotto proteico che combina 169 calorie per 100 grammi con completezza nutrizionale ed energia bilanciata. La sua ricchezza di proteine complete e carboidrati semplici lo rende un alleato indispensabile per la nutrizione sana, completezza proteica e dieta bilanciata.
Alternative Proteiche Disponibili
Sebbene il Polpettone di Pollo o Tacchino rappresenti un'eccellente scelta proteica, esistono alternative come altre carni magre o proteine vegetali. Tuttavia, il Polpettone di Pollo o Tacchino mantiene un vantaggio unico in termini di completezza proteica ed equilibrio nutrizionale. La scelta dipende dalle preferenze alimentari specifiche e dalle esigenze nutrizionali individuali.
Domande Frequenti sul Polpettone di Pollo o Tacchino
Quante calorie ha il Polpettone di Pollo o Tacchino?
100 grammi di Polpettone di Pollo o Tacchino apportano 169 calorie, rappresentando energia bilanciata attraverso proteine complete e carboidrati semplici.
Il Polpettone di Pollo o Tacchino fa ingrassare?
Il Polpettone di Pollo o Tacchino non favorisce l'aumento di peso grazie al suo bilanciamento tra proteine complete e carboidrati semplici. Ideale per diete di controllo del peso.
Quante proteine contiene il Polpettone di Pollo o Tacchino?
Il Polpettone di Pollo o Tacchino contiene 20,19g di proteine complete per 100g, essenziali per la completezza nutrizionale e la salute muscolare.
È adatto per la dieta quotidiana?
Sì, il Polpettone di Pollo o Tacchino è eccellente per la dieta quotidiana grazie al suo bilanciamento tra proteine complete ed equilibrio nutrizionale.
Come utilizzare il Polpettone di Pollo o Tacchino?
Il Polpettone di Pollo o Tacchino può essere utilizzato regolarmente come fonte proteica principale o complemento nutrizionale. È ideale per la completezza proteica e l'equilibrio nutrizionale.
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