Quante calorie ha Si & no Super Protein? Valori nutrizionali e benefici per la salute
Il Si & no Super Protein rappresenta un prodotto interessante per chi cerca un'alternativa proteica con caratteristiche nutrizionali specifiche. Con 397 calorie per 100 grammi, questo prodotto si distingue per il suo profilo nutrizionale che combina proteine con un moderato contenuto di carboidrati.
Come nutrizionista, posso confermare che il Si & no Super Protein offre un profilo nutrizionale caratterizzato da un elevato contenuto proteico e un moderato contenuto di carboidrati. Con 26g di proteine e 46g di carboidrati per 100g, rappresenta una scelta interessante per chi ha bisogno di supporto proteico.
Profilo nutrizionale completo di Si & no Super Protein per 100 grammi
| Nutriente | Quantità | % del fabbisogno giornaliero |
|---|
| Calorie | 397 kcal | 20% |
| Proteine | 26g | 52% |
| Carboidrati | 46g | 15% |
| Grassi | 10g | 15% |
| Fibre | 0g | 0% |
Questo prodotto si caratterizza per un elevato contenuto proteico che fornisce supporto per la massa muscolare e la sintesi proteica. I carboidrati presenti offrono energia immediatamente disponibile, mentre i grassi forniscono sostentamento calorico moderato.
Benefici nutrizionali e impatto sulla salute
Il Si & no Super Protein si inserisce in un regime alimentare attivo grazie ai suoi benefici nutrizionali specifici. Le proteine supportano la sintesi proteica muscolare e il mantenimento della massa magra, mentre i carboidrati semplici forniscono energia immediatamente utilizzabile.
I grassi presenti (10g) contribuiscono al 22,7% delle calorie totali, mantenendo il prodotto in una categoria nutrizionale equilibrata. Questi lipidi sono essenziali per l'assorbimento delle vitamine liposolubili.
Come inserire Si & no Super Protein nella dieta quotidiana
Il Si & no Super Protein può essere consumato in diversi momenti della giornata, offrendo versatilità e praticità. Ideale come spuntino proteico o complemento post-allenamento, può anche rappresentare un'alternativa pratica per chi ha bisogno di supporto proteico.
Per chi segue un regime di controllo del peso, questo prodotto rappresenta una scelta equilibrata grazie al suo elevato contenuto proteico e al moderato contenuto di grassi.
Confronto con altri prodotti proteici
Rispetto ad altri prodotti proteici presenti sul mercato, il Si & no Super Protein si posiziona in una fascia nutrizionale equilibrata grazie al suo elevato contenuto proteico. Mentre molti prodotti sono più ricchi di grassi, questo prodotto offre un profilo più bilanciato.
Il contenuto proteico (26g) è elevato e accompagnato da un moderato contenuto di carboidrati (46g) che lo rende ideale per il supporto muscolare, mantenendo una distribuzione nutrizionale equilibrata.
Valori nutrizionali per porzione standard
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|
| Porzione piccola | 30g | 119 kcal | 7,8g | 13,8g | 3g |
| Porzione media | 50g | 199 kcal | 13g | 23g | 5g |
| Porzione grande | 100g | 397 kcal | 26g | 46g | 10g |
Equivalenze di attività fisica per bruciare le calorie
| Attività | Camminata (min) | Corsa (min) | Ciclismo (min) |
|---|
| 100g Si & no Super Protein | 120 min | 61 min | 81 min |
| Porzione 30g | 36 min | 18 min | 24 min |
| Porzione 50g | 60 min | 31 min | 41 min |
| Porzione 100g | 120 min | 61 min | 81 min |
Come si evince dalla tabella, le calorie del Si & no Super Protein richiedono un'attività fisica moderata per essere bruciate. Una camminata di 120 minuti è necessaria per bruciare le calorie di 100g di prodotto.
Consigli per il consumo ottimale
Per massimizzare i benefici nutrizionali del Si & no Super Protein, è consigliabile consumarlo accompagnato da acqua o bevande non zuccherate. L'abbinamento con acqua può favorire l'assorbimento delle proteine e mantenere l'idratazione.
Chi pratica sport può utilizzare questo prodotto come spuntino post-allenamento per il supporto proteico fornito, oppure come complemento proteico durante il giorno.
Considerazioni per diete speciali
Il Si & no Super Protein si adatta bene a diverse esigenze dietetiche. Per chi segue una dieta attiva, rappresenta una scelta ideale per il suo elevato contenuto proteico e profilo nutrizionale equilibrato.
Il moderato contenuto di grassi lo rende particolarmente adatto per chi segue regimi alimentari finalizzati al supporto muscolare durante fasi di attività fisica regolare.
FAQ - Domande frequenti su Si & no Super Protein
Quante calorie ha una porzione di Si & no Super Protein?
Una porzione media da 50g di Si & no Super Protein contiene 199 calorie, distribuite in 13g di proteine, 23g di carboidrati e 5g di grassi.
Il Si & no Super Protein è adatto per lo sport?
Sì, il Si & no Super Protein è ideale per lo sport grazie al suo elevato contenuto proteico che fornisce supporto muscolare e al moderato contenuto di carboidrati.
Posso mangiare Si & no Super Protein durante una dieta dimagrante?
Sì, il Si & no Super Protein può essere consumato durante una dieta dimagrante grazie al suo elevato contenuto proteico (26g per 100g) e al moderato contenuto di grassi.
Qual è il momento migliore per consumare Si & no Super Protein?
Il Si & no Super Protein è ideale come spuntino proteico o come complemento post-allenamento per il supporto proteico fornito. È particolarmente indicato per chi ha bisogno di supporto muscolare.
Il Si & no Super Protein contiene fibre?
Il Si & no Super Protein ha un contenuto di fibre limitato (0g per 100g), tipico dei prodotti proteici raffinati. Per aumentare l'apporto di fibre, è consigliabile abbinarlo a frutta fresca.