Quante calorie ha Snack Go Dark? Valori nutrizionali e benefici per la salute
Lo Snack Go Dark rappresenta un'ottima soluzione per chi cerca un atıştırmalık proteico bilanciato e nutriente. Con 104 calorie per minipack (24g), questo snack si distingue per il suo profilo nutrizionale equilibrato che lo rende adatto per diverse esigenze dietetiche e sportive.
Come nutrizionista, posso confermare che lo Snack Go Dark offre un rapporto ottimale tra proteine, carboidrati e grassi. Con 7,6g di proteine e 8,7g di carboidrati per 24g, rappresenta una scelta intelligente per chi vuole mantenere un'alimentazione sana senza rinunciare al gusto.
Profilo nutrizionale completo di Snack Go Dark per minipack (24g)
| Nutriente | Quantità | % del fabbisogno giornaliero |
|---|
| Calorie | 104 kcal | 5% |
| Proteine | 7,6g | 15% |
| Carboidrati | 8,7g | 3% |
| Grassi | 3,9g | 6% |
| Fibre | 0g | 0% |
Questo snack si caratterizza per un elevato contenuto proteico che contribuisce al mantenimento della massa muscolare e al senso di sazietà. Le proteine presenti sono di alta qualità biologica, facilmente assimilabili dall'organismo.
Benefici nutrizionali e impatto sulla salute
Lo Snack Go Dark si inserisce perfettamente in un regime alimentare equilibrato grazie ai suoi numerosi benefici nutrizionali. Le proteine ad alto valore biologico supportano la sintesi proteica muscolare, mentre i carboidrati semplici forniscono energia immediatamente disponibile.
I grassi presenti (3,9g) contribuiscono al 33,7% delle calorie totali, mantenendo il prodotto in una categoria nutrizionale equilibrata. Questi lipidi sono essenziali per l'assorbimento delle vitamine liposolubili e per il mantenimento delle membrane cellulari.
Come inserire Snack Go Dark nella dieta quotidiana
Lo Snack Go Dark può essere consumato in diversi momenti della giornata, offrendo versatilità e praticità. Ideale come spuntino pre-allenamento per l'energia immediata, può anche rappresentare un ottimo recupero post-allenamento grazie al buon contenuto proteico.
Per chi segue un regime di controllo del peso, questo snack rappresenta una scelta intelligente grazie al suo contenuto calorico moderato e al buon apporto proteico che favorisce il senso di sazietà.
Confronto con altri snack proteici
Rispetto ad altri snack presenti sul mercato, lo Snack Go Dark si posiziona in una fascia nutrizionale equilibrata, offrendo un buon compromesso tra gusto e benefici per la salute. Il suo profilo proteico lo rende particolarmente adatto per chi pratica attività fisica regolare.
Il contenuto di carboidrati (8,7g) è bilanciato e non eccessivo, rendendo questo prodotto adatto anche per chi segue diete con controllo glicemico moderato.
Valori nutrizionali per porzione standard
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|
| 1 minipack | 24g | 104 kcal | 7,6g | 8,7g | 3,9g |
| 2 minipack | 48g | 208 kcal | 15,2g | 17,4g | 7,8g |
| 3 minipack | 72g | 312 kcal | 22,8g | 26,1g | 11,7g |
Equivalenze di attività fisica per bruciare le calorie
| Attività | Camminata (min) | Corsa (min) | Ciclismo (min) |
|---|
| 1 minipack (24g) | 32 min | 16 min | 21 min |
| 2 minipack (48g) | 63 min | 32 min | 42 min |
| 3 minipack (72g) | 95 min | 48 min | 63 min |
Come si evince dalla tabella, le calorie dello Snack Go Dark possono essere facilmente compensate attraverso attività fisica moderata. Una camminata di 32 minuti è sufficiente per bruciare le calorie di un minipack.
Consigli per il consumo ottimale
Per massimizzare i benefici nutrizionali dello Snack Go Dark, è consigliabile consumarlo accompagnato da acqua o bevande non zuccherate. L'abbinamento con frutta fresca può aumentare il contenuto di vitamine e minerali.
Chi pratica sport può utilizzare questo snack come spuntino pre-allenamento per l'energia immediata fornita dai carboidrati, oppure come recupero post-allenamento grazie al buon contenuto proteico.
Considerazioni per diete speciali
Lo Snack Go Dark si adatta bene a diverse esigenze dietetiche. Per chi segue una dieta ipocalorica, rappresenta una scelta equilibrata che fornisce nutrienti essenziali senza appesantire il bilancio calorico giornaliero.
Il contenuto proteico lo rende particolarmente adatto per chi segue regimi alimentari finalizzati al mantenimento della massa muscolare durante fasi di controllo del peso.
FAQ - Domande frequenti su Snack Go Dark
Quante calorie ha un minipack di Snack Go Dark?
Un minipack di Snack Go Dark (24g) contiene 104 calorie, distribuite in 7,6g di proteine, 8,7g di carboidrati e 3,9g di grassi.
Lo Snack Go Dark è adatto per lo sport?
Sì, lo Snack Go Dark è perfetto per lo sport grazie al suo contenuto proteico che supporta la massa muscolare e ai carboidrati che forniscono energia per l'allenamento.
Posso mangiare Snack Go Dark durante una dieta dimagrante?
Assolutamente sì. Con 104 calorie per minipack e un buon contenuto proteico, lo Snack Go Dark è ideale per chi segue una dieta dimagrante controllata.
Qual è il momento migliore per consumare Snack Go Dark?
Lo Snack Go Dark può essere consumato come spuntino pre-allenamento per l'energia, oppure come recupero post-allenamento per le proteine. È anche adatto come spuntino pomeridiano.
Lo Snack Go Dark contiene zuccheri aggiunti?
Lo Snack Go Dark contiene carboidrati naturali e zuccheri presenti negli ingredienti, senza aggiunta di zuccheri raffinati in eccesso.