So Seitan Naturale: Calorie, Valori Nutrizionali e Benefici

Il So Seitan Naturale rappresenta una soluzione pratica per chi cerca un alimento proteico vegetale e nutriente. Con 183 calorie per 100 grammi, questo prodotto offre un equilibrio tra supporto proteico e moderazione nutrizionale, mantenendo un profilo energetico controllato per un prodotto della categoria proteine.

Valori Nutrizionali Completi del So Seitan Naturale

Il So Seitan Naturale presenta un profilo nutrizionale caratteristico degli alimenti proteici vegetali. Ogni 100 grammi fornisce 183 calorie, distribuite tra 4,5g di grassi (22%), 1,5g di carboidrati semplici (3%) e 34g di proteine (75%). Questa composizione riflette la natura del prodotto come alimento proteico, con una predominanza di proteine che conferiscono valore nutrizionale elevato e supporto per il recupero muscolare.

Analisi Dettagliata delle Calorie

Le 183 calorie del So Seitan Naturale derivano principalmente dalle proteine (136 kcal), seguite dai grassi (40,5 kcal) e dai carboidrati semplici (6 kcal). Questa distribuzione calorica è tipica degli alimenti proteici, dove le proteine forniscono la maggior parte dell'energia disponibile. Il contenuto calorico moderato lo rende adatto come alimento proteico all'interno di una dieta equilibrata.

Composizione dei Macronutrienti

Il So Seitan Naturale contiene principalmente proteine, che rappresentano oltre tre quarti del contenuto energetico. I grassi presenti contribuiscono alla palatabilità del prodotto, mentre i carboidrati semplici, seppur in quantità limitata, forniscono un contributo energetico aggiuntivo. Questa combinazione crea un profilo gustativo caratteristico degli alimenti proteici vegetali moderni.

Benefici e Caratteristiche del So Seitan Naturale

Il So Seitan Naturale offre principalmente benefici legati al supporto proteico e alla praticità d'uso. Come prodotto della categoria alimenti proteici, fornisce una fonte di proteine vegetali di qualità con contenuto calorico moderato, ideale per momenti di recupero o come spuntino proteico. Il contenuto proteico elevato può fornire supporto per il recupero muscolare, particolarmente utile dopo attività fisica moderata.

Come Utilizzare il So Seitan Naturale nella Dieta

Il So Seitan Naturale può essere inserito regolarmente in una dieta equilibrata, preferibilmente come alimento proteico o come parte di un momento di recupero. La porzione da 100g offre un compromesso tra supporto proteico e controllo calorico. È importante considerare il contesto alimentare generale, bilanciando questo prodotto con alimenti ricchi di carboidrati complessi durante il resto della giornata.

Confronto con Altri Alimenti Proteici

Rispetto ad altri alimenti proteici, il So Seitan Naturale presenta un profilo proteico elevato e una composizione nutrizionale bilanciata per la categoria. Il contenuto proteico è tipico degli alimenti proteici vegetali, mentre la presenza di grassi contribuisce alla palatabilità. Queste caratteristiche lo rendono comparabile ad altri prodotti simili del mercato, mantenendo le peculiarità del brand.

Momenti Ideali per il Consumo

Il So Seitan Naturale si presta particolarmente come alimento post-allenamento o come accompagnamento durante momenti di recupero. La sua ricchezza proteica lo rende adatto a situazioni in cui si cerca una soluzione rapida e nutriente. Il contenuto proteico elevato lo rende ideale anche come spuntino proteico per il controllo dell'appetito.

Considerazioni Nutrizionali e Bilanciamento

Quando si include il So Seitan Naturale nella propria alimentazione, è importante mantenere un approccio equilibrato. Le 183 calorie per 100 grammi rappresentano circa il 9-10% del fabbisogno calorico giornaliero medio, rendendo possibile l'inserimento regolare senza compromettere l'equilibrio nutrizionale generale. La chiave risiede nella moderazione e nella varietà alimentare.

Attività Fisica Equivalente

Per bilanciare le 183 calorie del So Seitan Naturale, sarebbe necessario circa 35-40 minuti di camminata a passo moderato, 20-25 minuti di bicicletta leggera, o 18-20 minuti di nuoto a ritmo rilassato. Queste attività rappresentano un modo pratico per mantenere l'equilibrio energetico quando si consuma questo prodotto.

Domande Frequenti sul So Seitan Naturale

Il So Seitan Naturale rappresenta una scelta pratica e nutriente per chi cerca un alimento proteico vegetale con un profilo proteico elevato. Con 183 calorie per 100 grammi, offre un equilibrio tra supporto proteico e moderazione calorica, rendendolo adatto per un consumo regolare all'interno di una dieta variata ed equilibrata.