Special k protein 28g calorie e valori nutrizionali
Una barretta (28 g) di Special K Protein 28g fornisce 118 kcal, rappresentando un bar proteico compatto che combina ingredienti selezionati per offrire supporto muscolare concentrato attraverso una formulazione bilanciata che facilita il consumo pratico, pur richiedendo attenzione consapevole nel consumo cumulativo data la sua composizione energetica concentrata che necessita di integrazione nel contesto calorico giornaliero totale, rappresentando un'opzione funzionale per chi ricerca praticità e supporto muscolare negli spuntini quotidiani. Come dietista nutrizionista specializzata in alimenti proteici compatti e supporto muscolare funzionale, posso fornire una valutazione equilibrata di questo prodotto che rappresenta un'eccellente scelta nell'ambito delle barrette proteiche compatte, valutando attentamente la sua composizione nel contesto di diete controllate e ricerca di supporto muscolare pratico.
Special K Protein 28g: Quante Calorie Ha?
La domanda principale concerne l'impatto calorico contenuto di questa barretta proteica compatta. Una barretta da 28 grammi apporta 118 calorie, distribuite con equilibrio funzionale tra carboidrati (42%), grassi (35%) essenziali, e proteine (22%) concentrate per il supporto muscolare. Questa composizione permette l'integrazione in diete controllate senza eccessi significativi, rappresentando un'opzione funzionale per gli spuntini.
Valori Nutrizionali Dettagliati
Analizziamo approfonditamente la composizione per 1 barretta (28 g):
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Beneficio Funzionale |
|---|
| Energia Totale | 118 kcal | 100% | Apporto energetico concentrato |
| Proteine | 6,4 g | 22% | Supporto muscolare eccellente |
| Grassi Totali | 4,5 g | 35% | Qualità lipidica essenziale |
| Carboidrati | 12 g | 42% | Energia glucidica controllata |
Altre Porzioni e Calorie
Per l'ottimizzazione del supporto muscolare giornaliero:
| Porzione | Calorie | Attività Equivalente |
|---|
| 1 barretta (28 g) | 118 kcal | 24 minuti camminata veloce |
| 2 barrette (56 g) | 236 kcal | 47 minuti camminata veloce |
| 3 barrette (84 g) | 354 kcal | 71 minuti camminata veloce |
Special K Protein 28g Fa Ingrassare?
No, questa barretta proteica compatta non fa ingrassare se consumata nelle giuste quantità e nel contesto di un'alimentazione bilanciata. Il suo contenuto calorico contenuto (118 kcal/barretta) e la composizione funzionale favoriscono il controllo del peso attraverso il supporto muscolare senza eccessi calorici significativi. Rappresenta anzi un'alternativa eccellente agli snack industriali meno funzionali.
Quanto Contiene di Proteine Questa Barretta Compatta?
6,4 grammi di proteine per barretta rappresentano un contenuto eccellente per uno snack proteico compatto, derivanti da fonti concentrate che forniscono aminoacidi essenziali per il mantenimento della massa muscolare. Questa quantità è sufficiente per supportare il metabolismo proteico giornaliero in contesti attivi, rappresentando un alleato prezioso per il mantenimento delle performance quotidiane con praticità.
È Adatto per Spuntini Funzionali?
Sì, è particolarmente adatto per spuntini funzionali grazie al suo profilo proteico elevato e alla composizione concentrata che fornisce supporto muscolare pratico. Una barretta può facilmente integrarsi in programmi alimentari controllati, contribuendo al controllo dell'appetito senza compromettere gli obiettivi nutrizionali, soprattutto come alternativa più funzionale ai dolci tradizionali.
Benefici per la Massa Muscolare
Questa barretta offre benefici particolari per il mantenimento della massa muscolare attraverso il suo contenuto proteico concentrato che supporta il recupero e la sintesi proteica, contribuendo alla qualità muscolare attraverso ingredienti selezionati che elevano la funzionalità senza compromissioni nutrizionali.
Special K Protein 28g nell'Alimentazione Funzionale
Rappresenta un elemento funzionale nell'alimentazione moderna, perfetto come spuntino da ufficio muscolare, supporto energetico durante attività fisica, o alternativa funzionale ai dolci industriali. La praticità del formato compatto permette di rispondere a molteplici esigenze quotidiane senza compromissioni nutrizionali.
Confronto con Altre Barrette Proteiche Compattee
| Barretta Proteica Compatta | Proteine | Calorie | Praticità |
|---|
| Special K Protein 28g | 6,4 g | 118 kcal | Elevata |
| Barretta Proteica Standard | 15 g | 200 kcal | Media |
| Barretta Funzionale Compatta | 8 g | 120 kcal | Molto elevata |
| Barretta Energetica | 5 g | 100 kcal | Alta |
Quando Consumare Special K Protein 28g?
Ideale come spuntino funzionale tra i pasti principali, supporto muscolare durante attività fisica, o alternativa funzionale ai dolci tradizionali. La ricchezza nutrizionale permette utilizzi strategici mantenendo il controllo delle porzioni e l'equilibrio nutrizionale.
Special K Protein 28g e Metabolismo Proteico
Il contenuto proteico elevato contribuisce al metabolismo proteico attraverso il supporto della sintesi e del recupero muscolare, rappresentando un supporto benefico quando integrato in programmi alimentari bilanciati e accompagnato da uno stile di vita attivo.
Conservazione e Praticità Funzionale
La confezione ermetica permette la conservazione a temperatura ambiente senza necessità di refrigerazione, facilitando il trasporto e l'utilizzo in contesti attivi. La stabilità del prodotto garantisce una shelf-life eccellente, preservando le proprietà nutrizionale degli ingredienti funzionali.
Alternative Naturali alla Barretta Funzionale
Per chi ricerca preparazioni casalinghe, si possono considerare barrette fatte in casa con cereali integrali e fonti proteiche naturali compatte, o combinazioni naturali che offrono profili nutrizionali simili con maggiore controllo degli ingredienti funzionali.
Porzione Giornaliera Raccomandata
Una porzione equilibrata è rappresentata da 1-2 barrette (118-236 kcal), che fornisce supporto muscolare senza eccessi calorici significativi. Questa quantità permette di beneficiare delle proprietà funzionali mantenendo l'equilibrio alimentare generale.
Domande Frequenti su Special K Protein 28g
Quante calorie ha Special K Protein 28g?
Una barretta da 28 grammi fornisce 118 calorie, rappresentando un apporto energetico moderato adatto all'integrazione in diete controllate.
Special K Protein 28g fa ingrassare?
No, non fa ingrassare se consumato con moderazione, grazie al profilo calorico moderato e alla composizione funzionale.
Quanto proteine contiene questa barretta compatta?
Contiene 6,4 grammi di proteine per barretta, rappresentando un contenuto eccellente per il supporto muscolare compatto.
È adatto per spuntini funzionali?
Sì, è particolarmente adatto grazie al contenuto proteico elevato che supporta il mantenimento della massa muscolare in formato compatto.
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