Special k protein 35g calorie e valori nutrizionali
Una barretta (35 g) di Special K Protein 35g fornisce 171 kcal, rappresentando un bar ad alto contenuto proteico che combina ingredienti selezionati per offrire supporto muscolare attraverso una formulazione bilanciata che facilita il recupero e il mantenimento della massa magra, pur richiedendo attenzione consapevole nel consumo cumulativo data la sua composizione energetica concentrata che necessita di integrazione nel contesto calorico giornaliero totale, rappresentando un'opzione funzionale per chi ricerca supporto muscolare negli spuntini quotidiani. Come dietista nutrizionista specializzata in alimenti ricchi di proteine e supporto muscolare, posso fornire una valutazione equilibrata di questo prodotto che rappresenta un'eccellente scelta nell'ambito delle barrette proteiche, valutando attentamente la sua composizione nel contesto di diete controllate e ricerca di supporto muscolare.
Special K Protein 35g: Quante Calorie Ha?
La domanda principale concerne l'impatto calorico moderato di questa barretta proteica. Una barretta da 35 grammi apporta 171 calorie, distribuite con equilibrio funzionale tra grassi (51%) essenziali, carboidrati (28%) bilanciati, e proteine (21%) concentrate per il supporto muscolare. Questa composizione permette l'integrazione in diete controllate senza eccessi significativi, rappresentando un'opzione funzionale per gli spuntini.
Valori Nutrizionali Dettagliati
Analizziamo approfonditamente la composizione per 1 barretta (35 g):
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Beneficio Muscolare |
|---|
| Energia Totale | 171 kcal | 100% | Apporto energetico funzionale |
| Proteine | 8,8 g | 21% | Supporto muscolare eccellente |
| Grassi Totali | 9,5 g | 51% | Qualità lipidica essenziale |
| Carboidrati | 12 g | 28% | Energia glucidica controllata |
Altre Porzioni e Calorie
Per l'ottimizzazione del supporto muscolare giornaliero:
| Porzione | Calorie | Attività Equivalente |
|---|
| 1 barretta (35 g) | 171 kcal | 34 minuti camminata veloce |
| ½ barretta (17,5 g) | 86 kcal | 17 minuti camminata veloce |
| 1½ barrette (52,5 g) | 257 kcal | 51 minuti camminata veloce |
Special K Protein 35g Fa Ingrassare?
No, questa barretta proteica non fa ingrassare se consumata nelle giuste quantità e nel contesto di un'alimentazione bilanciata. Il suo contenuto calorico moderato (171 kcal/barretta) e la composizione funzionale favoriscono il controllo del peso attraverso il supporto muscolare senza eccessi calorici significativi. Rappresenta anzi un'alternativa eccellente agli snack industriali meno funzionali.
Quanto Contiene di Proteine Questa Barretta Funzionale?
8,8 grammi di proteine per barretta rappresentano un contenuto eccellente per uno snack funzionale, derivanti da fonti concentrate che forniscono aminoacidi essenziali per il mantenimento e il recupero della massa muscolare. Questa quantità è sufficiente per supportare il metabolismo proteico giornaliero in contesti attivi, rappresentando un alleato prezioso per il mantenimento delle performance quotidiane.
È Adatto per Supporto Muscolare?
Sì, è particolarmente adatto per supporto muscolare grazie al suo profilo proteico elevato e alla composizione funzionale che fornisce supporto per il mantenimento della massa magra. Una barretta può facilmente integrarsi in programmi alimentari controllati, contribuendo al controllo dell'appetito senza compromettere gli obiettivi nutrizionali, soprattutto come alternativa più funzionale ai dolci tradizionali.
Benefici per la Massa Muscolare
Questa barretta offre benefici particolari per il mantenimento della massa muscolare attraverso il suo contenuto proteico concentrato che supporta il recupero e la sintesi proteica, contribuendo alla qualità muscolare attraverso ingredienti selezionati che elevano la funzionalità senza compromissioni nutrizionali.
Special K Protein 35g nell'Alimentazione Funzionale
Rappresenta un elemento funzionale nell'alimentazione moderna, perfetto come spuntino da ufficio muscolare, supporto energetico durante attività fisica, o alternativa funzionale ai dolci industriali. La praticità del formato permette di rispondere a molteplici esigenze quotidiane senza compromissioni nutrizionali.
Confronto con Altre Barrette Proteiche
| Barretta Proteica | Proteine | Calorie | Funzionalità |
|---|
| Special K Protein 35g | 8,8 g | 171 kcal | Elevata |
| Barretta Proteica Classica | 15 g | 200 kcal | Molto elevata |
| Barretta Funzionale | 10 g | 150 kcal | Alta |
| Barretta Energetica | 5 g | 120 kcal | Media |
Quando Consumare Special K Protein 35g?
Ideale come spuntino funzionale tra i pasti principali, supporto muscolare durante attività fisica, o alternativa funzionale ai dolci tradizionali. La ricchezza nutrizionale permette utilizzi strategici mantenendo il controllo delle porzioni e l'equilibrio nutrizionale.
Special K Protein 35g e Metabolismo Proteico
Il contenuto proteico elevato contribuisce al metabolismo proteico attraverso il supporto della sintesi e del recupero muscolare, rappresentando un supporto benefico quando integrato in programmi alimentari bilanciati e accompagnato da uno stile di vita attivo.
Conservazione e Praticità Funzionale
La confezione ermetica permette la conservazione a temperatura ambiente senza necessità di refrigerazione, facilitando il trasporto e l'utilizzo in contesti attivi. La stabilità del prodotto garantisce una shelf-life eccellente, preservando le proprietà nutrizionale degli ingredienti funzionali.
Alternative Naturali alla Barretta Funzionale
Per chi ricerca preparazioni casalinghe, si possono considerare barrette fatte in casa con cereali integrali e fonti proteiche naturali, o combinazioni naturali che offrono profili nutrizionali simili con maggiore controllo degli ingredienti funzionali.
Porzione Giornaliera Raccomandata
Una porzione equilibrata è rappresentata da 1 barretta (171 kcal), che fornisce supporto muscolare senza eccessi calorici significativi. Questa quantità permette di beneficiare delle proprietà funzionali mantenendo l'equilibrio alimentare generale.
Domande Frequenti su Special K Protein 35g
Quante calorie ha Special K Protein 35g?
Una barretta da 35 grammi fornisce 171 calorie, rappresentando un apporto energetico moderato adatto all'integrazione in diete controllate.
Special K Protein 35g fa ingrassare?
No, non fa ingrassare se consumato con moderazione, grazie al profilo calorico moderato e alla composizione funzionale.
Quanto proteine contiene questa barretta funzionale?
Contiene 8,8 grammi di proteine per barretta, rappresentando un contenuto eccellente per il supporto muscolare.
È adatto per supporto muscolare?
Sì, è particolarmente adatto grazie al contenuto proteico elevato che supporta il mantenimento della massa muscolare.
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