Quante calorie ha Squeeze & Go Cacao? Valori nutrizionali e benefici per la salute
Il Squeeze & Go Cacao rappresenta un prodotto dolciario interessante per chi cerca un alimento a base di cacao con caratteristiche nutrizionali bilanciate. Con 115 calorie per 100 grammi, questo prodotto si distingue per il suo profilo nutrizionale che combina carboidrati con un buon contenuto proteico.
Come nutrizionista, posso confermare che il Squeeze & Go Cacao offre un rapporto interessante tra proteine, carboidrati e grassi. Con 21g di carboidrati e 3,2g di proteine per 100g, rappresenta una scelta particolare per chi vuole bilanciare il gusto con alcuni benefici nutrizionali.
Profilo nutrizionale completo di Squeeze & Go Cacao per 100 grammi
| Nutriente | Quantità | % del fabbisogno giornaliero |
|---|
| Calorie | 115 kcal | 6% |
| Proteine | 3,2g | 6% |
| Carboidrati | 21g | 7% |
| Grassi | 1,9g | 3% |
| Fibre | 0g | 0% |
Questo prodotto si caratterizza per un contenuto di carboidrati moderato che fornisce energia immediatamente disponibile. Le proteine presenti contribuiscono al mantenimento della massa muscolare e al senso di sazietà.
Benefici nutrizionali e impatto sulla salute
Il Squeeze & Go Cacao si inserisce in un regime alimentare equilibrato grazie ai suoi benefici nutrizionali specifici. Le proteine ad alto valore biologico supportano la sintesi proteica muscolare, mentre i carboidrati semplici forniscono energia immediatamente utilizzabile.
I grassi presenti (1,9g) contribuiscono al 14,9% delle calorie totali, mantenendo il prodotto in una categoria nutrizionale relativamente leggera rispetto ad altri dolci. Questi lipidi sono essenziali per l'assorbimento delle vitamine liposolubili.
Come inserire Squeeze & Go Cacao nella dieta quotidiana
Il Squeeze & Go Cacao può essere consumato in diversi momenti della giornata, offrendo versatilità e praticità. Ideale come spuntino energetico per chi ha bisogno di energia immediata, può anche rappresentare un dolce occasionale per soddisfare il palato.
Per chi segue un regime di controllo del peso, questo prodotto rappresenta una scelta equilibrata grazie al suo contenuto calorico moderato e al buon apporto proteico che favorisce il senso di sazietà.
Confronto con altri prodotti dolciari
Rispetto ad altri dolci presenti sul mercato, il Squeeze & Go Cacao si posiziona in una fascia nutrizionale equilibrata grazie al suo contenuto proteico moderato. Mentre molti dolci sono principalmente carboidrati e grassi, questo prodotto offre un profilo più bilanciato.
Il contenuto di carboidrati (21g) è moderato e accompagnato da un buon contenuto proteico (3,2g) che lo rende diverso dai dolci tradizionali.
Valori nutrizionali per porzione standard
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|
| Porzione piccola | 50g | 58 kcal | 1,6g | 10,5g | 1,0g |
| Porzione media | 100g | 115 kcal | 3,2g | 21g | 1,9g |
| Porzione grande | 150g | 173 kcal | 4,8g | 31,5g | 2,9g |
Equivalenze di attività fisica per bruciare le calorie
| Attività | Camminata (min) | Corsa (min) | Ciclismo (min) |
|---|
| 100g Squeeze & Go Cacao | 35 min | 18 min | 24 min |
| Porzione 50g | 18 min | 9 min | 12 min |
| Porzione 100g | 35 min | 18 min | 24 min |
| Porzione 150g | 52 min | 27 min | 36 min |
Come si evince dalla tabella, le calorie del Squeeze & Go Cacao possono essere facilmente compensate attraverso attività fisica moderata. Una camminata di 35 minuti è sufficiente per bruciare le calorie di 100g di prodotto.
Consigli per il consumo ottimale
Per massimizzare i benefici nutrizionali del Squeeze & Go Cacao, è consigliabile consumarlo accompagnato da acqua o bevande non zuccherate. L'abbinamento con frutta fresca può bilanciare l'assunzione di zuccheri.
Chi pratica sport può utilizzare questo prodotto come spuntino pre-allenamento per l'energia immediata fornita dai carboidrati, oppure come recupero post-allenamento grazie al buon contenuto proteico.
Considerazioni per diete speciali
Il Squeeze & Go Cacao si adatta bene a diverse esigenze dietetiche. Per chi segue una dieta ipocalorica, rappresenta una scelta equilibrata che fornisce nutrienti essenziali senza appesantire il bilancio calorico giornaliero.
Il buon contenuto proteico lo rende particolarmente adatto per chi segue regimi alimentari finalizzati al mantenimento della massa muscolare durante fasi di controllo del peso.
FAQ - Domande frequenti su Squeeze & Go Cacao
Quante calorie ha una porzione di Squeeze & Go Cacao?
Una porzione media da 100g di Squeeze & Go Cacao contiene 115 calorie, distribuite in 3,2g di proteine, 21g di carboidrati e 1,9g di grassi.
Il Squeeze & Go Cacao è adatto per lo sport?
Sì, il Squeeze & Go Cacao è adatto per lo sport grazie al suo contenuto proteico che supporta la massa muscolare e ai carboidrati che forniscono energia per l'allenamento.
Posso mangiare Squeeze & Go Cacao durante una dieta dimagrante?
Assolutamente sì. Con 115 calorie per 100g e un buon contenuto proteico, il Squeeze & Go Cacao è ideale per chi segue una dieta dimagrante controllata.
Qual è il momento migliore per consumare Squeeze & Go Cacao?
Il Squeeze & Go Cacao può essere consumato in qualsiasi momento della giornata: come spuntino pre-allenamento per l'energia, oppure come dolce occasionale per soddisfare il palato.
Il Squeeze & Go Cacao contiene caffeina?
Il Squeeze & Go Cacao contiene naturalmente teobromina dal cacao, una sostanza simile alla caffeina ma con effetti più lievi, che può fornire un leggero stimolo energetico.