Vegan protein 3k bar calorie e valori nutrizionali
Una barretta (50 g) di Vegan Protein 3K Bar fornisce 180 kcal, rappresentando uno snack proteico vegano funzionale che combina ingredienti naturali di origine vegetale per offrire supporto muscolare completo attraverso una formulazione plant-based bilanciata, perfetta per chi ricerca alternative proteiche soddisfacenti senza compromessi etici o nutrizionali in contesti sportivi vegani e lifestyle plant-based. Come dietista nutrizionista specializzata in alimentazione vegana e integrazione plant-based, posso fornire una valutazione professionale di questo prodotto che rappresenta un'eccellente scelta nell'ambito degli snack proteici vegani, valutando attentamente la sua composizione nel contesto di diete vegane e esigenze atletiche plant-based.
Vegan Protein 3K Bar: Quante Calorie Ha?
La domanda principale concerne l'impatto calorico di questa barretta proteica vegana. Una barretta da 50 grammi apporta 180 calorie, distribuite con buon equilibrio tra carboidrati (33%) derivanti da fonti vegetali, grassi (39%) essenziali plant-based, e proteine (28%) di elevata qualità biologica da fonti vegane. Questa distribuzione calorica permette l'integrazione in diete vegane controllate senza eccessi significativi.
Valori Nutrizionali Dettagliati
Analizziamo approfonditamente la composizione per 1 barretta (50 g):
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Beneficio Plant-Based |
|---|
| Energia Totale | 180 kcal | 100% | Supporto energetico vegano |
| Proteine | 12,2 g | 28% | Massa muscolare plant-based |
| Grassi Totali | 7,7 g | 39% | Acidi grassi vegetali salutari |
| Carboidrati | 14,8 g | 33% | Energia da fonti vegetali |
Altre Porzioni e Calorie
Per l'ottimizzazione del supporto muscolare vegano:
| Porzione | Calorie | Attività Equivalente |
|---|
| 1 barretta (50 g) | 180 kcal | 36 minuti camminata veloce |
| ½ barretta (25 g) | 90 kcal | 18 minuti camminata veloce |
| 2 barrette (100 g) | 360 kcal | 72 minuti camminata veloce |
Vegan Protein 3K Bar Fa Ingrassare?
No, questa barretta proteica vegana non fa ingrassare se consumata nelle giuste quantità e nel contesto di un'alimentazione plant-based bilanciata. Il suo contenuto calorico moderato (180 kcal/barretta) e l'elevato rapporto proteico/calorie favoriscono il controllo del peso attraverso la promozione della sazietà prolungata e il supporto metabolico ottimale. Rappresenta anzi un'alternativa salutare ai tradizionali snack industriali più calorici.
Quanto Contiene di Proteine Questa Barretta Vegana?
12,2 grammi di proteine per barretta rappresentano un contenuto eccellente per uno snack vegano, derivanti da fonti vegetali selezionate (probabilmente piselli, riso, canapa o quinoa) che forniscono aminoacidi essenziali con profilo completo. Questa quantità è sufficiente per supportare il mantenimento della massa muscolare in contesti vegani attivi.
È Adatto per Vegani Atleti?
Sì, è specificamente formulato per atleti vegani grazie alla sua composizione plant-based completa che garantisce supporto muscolare senza compromessi sulla qualità proteica. L'elevato contenuto proteico e la biodisponibilità ottimizzata rendono questo snack ideale per vegetariani, vegani e soggetti che seguono diete plant-based, rappresentando una soluzione pratica per il supporto nutrizionale quotidiano.
Benefici delle Fonti Proteiche Vegetali
Questa barretta offre benefici particolari derivanti dalle fonti proteiche vegetali che forniscono non solo proteine complete ma anche fibre alimentari, antiossidanti naturali, e minerali biodisponibili. L'assenza di ingredienti di origine animale rende questo prodotto ideale per diete etiche, mentre la presenza di nutrienti vegetali aggiuntivi offre benefici per la salute generale.
Vegan Protein 3K Bar nell'Alimentazione Plant-Based
Rappresenta un elemento essenziale nell'alimentazione plant-based moderna, perfetto come spuntino proteico pratico durante la giornata o come supporto post-allenamento per atleti vegani. La sua praticità permette di mantenere gli obiettivi nutrizionali senza compromissioni etiche.
Confronto con Bar Proteici Tradizionali
| Bar Proteico | Proteine | Calorie | Origine |
|---|
| Vegan Protein 3K Bar | 12,2 g | 180 kcal | Fonti vegetali |
| Bar Whey Protein | 20 g | 200 kcal | Lattiero-caseario |
| Bar Soia Protein | 15 g | 170 kcal | Soia |
| Bar Caseina | 18 g | 190 kcal | Lattiero-caseario |
Quando Consumare Vegan Protein 3K Bar?
Ideale come spuntino proteico tra i pasti principali in diete vegane, supporto post-allenamento per atleti plant-based, o sostituto di snack tradizionali in contesti attivi. La praticità del formato permette utilizzi quotidiani senza compromissioni etiche.
Vegan Protein 3K Bar e Sostegno Ambientale
Questa barretta contribuisce alla sostenibilità ambientale attraverso l'utilizzo esclusivo di ingredienti vegetali che richiedono meno risorse idriche e producono minori emissioni rispetto ai prodotti di origine animale. La scelta vegana rappresenta un'opzione ecologicamente responsabile per atleti attenti all'impatto ambientale.
Conservazione e Praticità Vegana
La confezione ermetica permette la conservazione a temperatura ambiente senza necessità di refrigerazione, facilitando il trasporto e l'utilizzo in contesti attivi. La stabilità del prodotto garantisce una shelf-life eccellente, preservando le proprietà nutrizionale delle fonti proteiche vegetali.
Alternative Naturali alla Barretta Vegana
Per chi preferisce preparazioni casalinghe, si possono considerare barrette fatte in casa con frutta secca, semi proteici e frutta essiccata che offrono profili nutrizionali simili con maggiore controllo degli ingredienti e stagionalità.
Porzione Giornaliera Raccomandata
Una porzione equilibrata è rappresentata da 1 barretta (180 kcal), che fornisce supporto proteico significativo senza eccessi calorici. Questa quantità permette di beneficiare delle proprietà plant-based mantenendo l'equilibrio alimentare vegano.
Domande Frequenti su Vegan Protein 3K Bar
Quante calorie ha Vegan Protein 3K Bar?
Una barretta da 50 grammi fornisce 180 calorie, rappresentando un apporto energetico moderato adatto all'integrazione in diete vegane.
Vegan Protein 3K Bar fa ingrassare?
No, non fa ingrassare se consumato con moderazione, grazie al profilo calorico contenuto e alla composizione plant-based.
Quanto proteine contiene questa barretta vegana?
Contiene 12,2 grammi di proteine per barretta, derivanti da fonti vegetali selezionate per il supporto muscolare.
È adatto per atleti vegani?
Sì, è specificamente formulato per atleti vegani grazie alla composizione plant-based completa e alla biodisponibilità ottimizzata.
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