Yomo Go: Calorie, Valori Nutrizionali e Benefici

Il Yomo Go rappresenta una soluzione pratica per chi cerca un dessert leggero e gustoso. Con 139 calorie per 100 grammi, questo prodotto offre un equilibrio tra soddisfazione gustativa e moderazione nutrizionale, mantenendo un profilo energetico controllato per un prodotto della categoria dolci.

Valori Nutrizionali Completi del Yomo Go

Il Yomo Go presenta un profilo nutrizionale caratteristico dei dessert leggeri. Ogni 100 grammi fornisce 139 calorie, distribuite tra 5,5g di grassi (37%), 18g di carboidrati semplici (53%) e 3,4g di proteine (10%). Questa composizione riflette la natura del prodotto come dessert bilanciato, con una predominanza di carboidrati semplici tipici degli zuccheri aggiunti.

Analisi Dettagliata delle Calorie

Le 139 calorie del Yomo Go derivano principalmente dai carboidrati semplici (72 kcal), seguiti dai grassi (49,5 kcal) e dalle proteine (13,6 kcal). Questa distribuzione calorica è tipica dei dessert leggeri, dove gli zuccheri forniscono la maggior parte dell'energia disponibile. Il contenuto calorico moderato lo rende adatto come dessert occasionale all'interno di una dieta equilibrata.

Composizione dei Macronutrienti

Il Yomo Go contiene principalmente carboidrati semplici, che rappresentano oltre la metà del contenuto energetico. I grassi presenti contribuiscono alla cremosità del prodotto, mentre le proteine, seppur in quantità limitata, forniscono un contributo nutrizionale aggiuntivo. Questa combinazione crea un profilo gustativo caratteristico dei dessert moderni.

Benefici e Caratteristiche del Yomo Go

Il Yomo Go offre principalmente benefici legati al piacere gustativo e alla praticità d'uso. Come prodotto della categoria dolci leggeri, fornisce una soddisfazione immediata per la voglia di dolce, con la comodità di un dessert pronto all'uso. Il contenuto di carboidrati semplici può fornire energia immediata, particolarmente utile in situazioni di attività fisica moderata o come spuntino energizzante.

Come Utilizzare il Yomo Go nella Dieta

Il Yomo Go può essere inserito occasionalmente in una dieta equilibrata, preferibilmente come dessert o come parte di un momento di relax. La porzione da 100g offre un compromesso tra soddisfazione gustativa e controllo calorico. È importante considerare il contesto alimentare generale, bilanciando questo prodotto con alimenti ricchi di nutrienti essenziali durante il resto della giornata.

Confronto con Altri Dessert Leggeri

Rispetto ad altri dessert leggeri, il Yomo Go presenta un profilo calorico moderato e una composizione nutrizionale standard per la categoria. Il contenuto di zuccheri è tipico dei prodotti dolciari leggeri, mentre la presenza di grassi contribuisce alla palatabilità. Queste caratteristiche lo rendono comparabile ad altri prodotti simili del mercato, mantenendo le peculiarità del brand Yomo.

Momenti Ideali per il Consumo

Il Yomo Go si presta particolarmente come dessert pomeridiano o come accompagnamento durante momenti di relax. La praticità della preparazione lo rende adatto a situazioni in cui si cerca una soluzione rapida e gustosa. Il contenuto calorico moderato lo rende adatto anche come pre-workout leggero per attività fisiche moderate.

Considerazioni Nutrizionali e Bilanciamento

Quando si include il Yomo Go nella propria alimentazione, è importante mantenere un approccio equilibrato. Le 139 calorie per 100 grammi rappresentano circa il 6-7% del fabbisogno calorico giornaliero medio, rendendo possibile l'inserimento occasionale senza compromettere l'equilibrio nutrizionale generale. La chiave risiede nella moderazione e nella varietà alimentare.

Attività Fisica Equivalente

Per bilanciare le 139 calorie del Yomo Go, sarebbe necessario circa 25-30 minuti di camminata a passo moderato, 15-18 minuti di bicicletta leggera, o 12-15 minuti di nuoto a ritmo rilassato. Queste attività rappresentano un modo pratico per mantenere l'equilibrio energetico quando si consuma questo prodotto.

Domande Frequenti sul Yomo Go

Il Yomo Go rappresenta una scelta gustosa e pratica per chi cerca un dessert leggero con un profilo calorico controllato. Con 139 calorie per 100 grammi, offre un equilibrio tra soddisfazione gustativa e moderazione nutrizionale, rendendolo adatto per un consumo occasionale all'interno di una dieta variata ed equilibrata.