Fishburger al Salmone calorie e valori nutrizionali
100 grammi di Fishburger al Salmone forniscono 165 kcal. Come dietista nutrizionista specializzata in fishburger al salmone e controllo delle tentazioni giornaliere, posso offrire una valutazione equilibrata di questo fishburger al salmone che rappresenta un'eccellente scelta per pasti ricchi di energia controllata, valutando attentamente la loro composizione nel contesto di una dieta bilanciata e ricerca di vitalità quotidiana. Fishburger al Salmone: Quante Calorie Ha?
La domanda principale riguarda l'impatto calorico contenuto di questo fishburger al salmone. 100 grammi apportano 165 calorie, distribuite principalmente in grassi (55%) derivanti dal salmone, con contributi da proteine (45%) e carboidrati (0%). Questa moderata densità energetica permette un consumo ragionevole senza eccessiva attenzione alla gestione delle porzioni, ideale per chi cerca alternative leggere ai pasti tradizionali.
Valori Nutrizionali Dettagliati
Analizziamo approfonditamente la composizione per 100 grammi di fishburger:
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Beneficio Energetico |
|---|
| Energia Totale | 165 kcal | 100% | Apporto energetico contenuto |
| Proteine | 18 g | 45% | Supporto strutturale equilibrato |
| Grassi Totali | 9,9 g | 55% | Qualità lipidica essenziale |
| Carboidrati | 0 g | 0% | Energia glucidica minima |
Altre Porzioni e Calorie
Per l'ottimizzazione dei pasti settimanali con fishburger al salmone:
| Porzione | Calorie | Attività Equivalente |
|---|
| 50 g (83 kcal) | 83 kcal | 17 minuti camminata veloce |
| 100 g (165 kcal) | 165 kcal | 33 minuti camminata veloce |
| 150 g (248 kcal) | 248 kcal | 50 minuti camminata veloce |
Fishburger al Salmone Fa Ingrassare?
Sì, questo fishburger al salmone può contribuire all'aumento di peso se consumato regolarmente in grandi quantità senza controllo delle porzioni, data la sua elevata densità calorica (165 kcal/100g) e il contenuto lipidico concentrato. Rappresenta un rischio particolare per soggetti che seguono diete ipocaloriche, dove anche porzioni piccole possono compromettere l'equilibrio energetico necessario per il controllo del peso.
Quanto Contiene di Carboidrati Questo Fishburger?
0 grammi di carboidrati per 100 grammi derivano principalmente dal salmone che forniscono energia minima accompagnata da sapore intenso. Questa composizione permette un consumo sicuro per soggetti con diabete o intolleranza al glucosio, rappresentando un'opzione eccellente per pasti proteici controllati.
È Adatto per Pasto?
Sì, è adatto per pasto grazie alla sua capacità di fornire energia immediata quando utilizzato in porzioni controllate. Una porzione da 50-100 grammi può occasionalmente integrarsi in pasti bilanciati, contribuendo al benessere giornaliero senza eccesss calorici, soprattutto come alternativa più tradizionale al fishburger industriale.
Benefici del Supporto Energetico
Questo fishburger offre benefici particolari derivanti dal supporto energetico che fornisce soddisfazione psicologica intensa e energia quotidiana, contribuendo alla qualità dell'esperienza alimentare attraverso ingredienti selezionati che elevano il piacere senza compromissioni nutrizionali quando utilizzato occasionalmente durante i pasti.
Fishburger al Salmone nei Pasti
Rappresenta un elemento eccellente nei pasti attraverso la sua capacità di fornire supporto energetico controllato, rendendo i pasti più soddisfacenti che possono contribuire al mantenimento di abitudini alimentari positive attraverso l'associazione positiva con energia quotidiana moderata.
Confronto con Altri Fishburger al Salmone
| Fishburger al Salmone | Calorie | Grassi | Tradizionale |
|---|
| Fishburger Salmone | 165 kcal | 9,9 g | Elevata |
| Fishburger Classici | 155 kcal | 9 g | Molto elevata |
| Fishburger Light | 145 kcal | 8 g | Alta |
| Fishburger Industriali | 180 kcal | 11 g | Bassa |
Quando Consumare Fishburger al Salmone?
Ideale come pasto giornaliero per energia immediata, soddisfazione di esigenze nutrizionali essenziali controllate, o alternativa funzionale al fishburger industriale. La ricchezza lipidica permette utilizzi strategici mantenendo il controllo delle porzioni e l'equilibrio alimentare grazie al suo ridotto contenuto calorico.
Fishburger al Salmone e Sazietà Alimentare
Il contenuto energetico contribuisce alla sazietà alimentare attraverso l'energia immediata e i sapori tradizionali, rappresentando un supporto eccellente quando integrato in programmi alimentari bilanciati e accompagnato da porzioni controllate.
Conservazione e Praticità Energetica
La preparazione tradizionale permette la conservazione in frigorifero per periodi prolungati senza perdita significativa delle proprietà aromatiche, facilitando la pianificazione dei pasti. La stabilità del prodotto garantisce una qualità eccellente quando conservato adeguatamente, preservando le proprietà nutrizionale degli ingredienti selezionati.
Alternative Più Bilanciate per Pasto
Per chi ricerca pasti più bilanciati, si possono considerare fishburger fatti in casa con ingredienti controllati o alternative a ridotto contenuto calorico, o combinazioni che offrono profili nutrizionali simili con maggiore leggerezza.
Porzione Giornaliera Raccomandata
Una porzione equilibrata è rappresentata da 50 grammi (83 kcal), che fornisce energia immediata senza eccesss calorici significativi. Questa quantità permette di beneficiare delle proprietà tradizionali mantenendo l'equilibrio alimentare generale.
Domande Frequenti su Fishburger al Salmone
Quante calorie hanno Fishburger al Salmone?
100 grammi forniscono 165 calorie, rappresentando un apporto energetico contenuto che richiede attenzione nella gestione delle porzioni.
Fishburger al Salmone fa ingrassare?
Sì, può contribuire all'aumento di peso se consumato regolarmente senza controllo, data la sua elevata densità lipidica.
Quanto carboidrati contiene questo fishburger?
Contiene 0 grammi di carboidrati per 100 grammi, rappresentando un contenuto minimo ideale per diete controllate.
È adatto per pasto?
Sì, è adatto grazie alla capacità di fornire energia immediata quando utilizzato in porzioni controllate.
Etichette
Altri prodotti nella categoria Pesce