Quante calorie ha Fishburger al Tonno?
100 grammi di Fishburger al Tonno forniscono 133 kcal. Come dietista nutrizionista specializzata in fishburger al tonno e controllo delle porzioni proteiche, posso offrire una valutazione equilibrata di questo fishburger al tonno che rappresenta un'eccellente scelta per secondi ricchi di nutrienti essenziali controllati, valutando attentamente la loro composizione nel contesto di una dieta bilanciata e ricerca di energia sostenibile. Fishburger al Tonno: Quante Calorie Ha?
La domanda fondamentale concerne l'impatto calorico moderato di questo fishburger al tonno. 100 grammi apportano 133 calorie, distribuite principalmente in proteine (52%) derivanti dal tonno, con contributi da carboidrati (43%) e grassi (5%). Questa composizione energetica offre un profilo nutrizionale eccellente per chi cerca secondi leggeri ma ricchi di proteine.
Valori Nutrizionali Dettagliati
Analizziamo approfonditamente la composizione per 100 grammi di fishburger:
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Beneficio Marino |
|---|
| Energia Totale | 133 kcal | 100% | Apporto energetico bilanciato |
| Proteine | 17 g | 52% | Supporto strutturale eccellente |
| Grassi Totali | 0,8 g | 5% | Qualità lipidica minima |
| Carboidrati | 14 g | 43% | Energia glucidica essenziale |
Altre Porzioni e Calorie
Per l'ottimizzazione dei secondi settimanali con fishburger al tonno:
| Porzione | Calorie | Attività Equivalente |
|---|
| 50 g (67 kcal) | 67 kcal | 13 minuti camminata veloce |
| 80 g (106 kcal) | 106 kcal | 21 minuti camminata veloce |
| 100 g (133 kcal) | 133 kcal | 27 minuti camminata veloce |
Fishburger al Tonno Fa Ingrassare?
No, questo fishburger al tonno generalmente non contribuisce all'aumento di peso se consumato con moderazione, grazie al suo profilo nutrizionale controllato (133 kcal/100g) e al ridotto contenuto calorico. Rappresentano un'opzione eccellente per chi segue diete controllate, dove le porzioni moderate possono facilmente integrarsi nel regime calorico giornaliero grazie al loro ridotto impatto energetico.
Quanto Contiene di Carboidrati Questo Fishburger?
14 grammi di carboidrati per 100 grammi derivano principalmente dagli ingredienti che forniscono energia essenziale accompagnata da sapore marino intenso. Questa composizione richiede attenzione minima per soggetti con diabete, rappresentando un vantaggio per il controllo glucidico nei secondi.
È Adatto per Secondo?
Sì, è adatto per secondo grazie alla sua capacità di fornire supporto proteico eccellente quando utilizzato in porzioni controllate. Una porzione da 50-80 grammi può occasionalmente integrarsi in secondi bilanciati, contribuendo al benessere senza eccessi calorici, soprattutto come alternativa più tradizionale ai fishburger industriali.
Benefici del Supporto Marino
Questo fishburger offre benefici particolari derivanti dal supporto marino che fornisce soddisfazione psicologica intensa e energia prolungata, contribuendo alla qualità dell'esperienza alimentare attraverso ingredienti selezionati che supportano il benessere muscolare senza compromissioni nutrizionali quando utilizzato occasionalmente.
Fishburger al Tonno nei Secondi
Rappresenta un elemento eccellente nei secondi attraverso la sua capacità di fornire supporto marino controllato, rendendo i secondi più soddisfacenti che possono contribuire al mantenimento di abitudini alimentari positive attraverso l'associazione positiva con energia quotidiana.
Confronto con Altri Fishburger al Tonno
| Fishburger al Tonno | Calorie | Proteine | Tradizionale |
|---|
| Fishburger Tonno | 133 kcal | 17 g | Elevata |
| Fishburger Salmone | 140 kcal | 18 g | Molto elevata |
| Fishburger Merluzzo | 120 kcal | 16 g | Alta |
| Fishburger Industriale | 160 kcal | 14 g | Bassa |
Quando Consumare Fishburger al Tonno?
Ideale come secondo giornaliero per supporto muscolare essenziale, soddisfazione di esigenze nutrizionali essenziali controllate, o alternativa funzionale ai fishburger industriali. La ricchezza proteica permette utilizzi strategici mantenendo il controllo delle porzioni e l'equilibrio alimentare grazie al suo ridotto contenuto calorico.
Fishburger al Tonno e Sazietà Alimentare
Il contenuto marino contribuisce alla sazietà alimentare attraverso l'energia prolungata e i nutrienti essenziali, rappresentando un supporto eccellente quando integrato in programmi alimentari bilanciati e accompagnato da porzioni controllate.
Conservazione e Praticità Marina
La preparazione tradizionale permette la conservazione in frigorifero per periodi prolungati senza perdita significativa delle proprietà nutrizionali, facilitando la pianificazione dei secondi. La stabilità del prodotto garantisce una qualità eccellente quando conservato adeguatamente, preservando le proprietà nutrizionale degli ingredienti selezionati.
Alternative Più Bilanciate per Secondo
Per chi ricerca secondi più bilanciati, si possono considerare fishburger fatti in casa con ingredienti controllati o alternative a ridotto contenuto calorico, o combinazioni che offrono profili nutrizionali simili con maggiore leggerezza.
Porzione Giornaliera Raccomandata
Una porzione equilibrata è rappresentata da 50 grammi (67 kcal), che fornisce supporto marino eccellente senza eccessi calorici significativi. Questa quantità permette di beneficiare delle proprietà nutrizionali mantenendo l'equilibrio alimentare generale.
Domande Frequenti su Fishburger al Tonno
Quante calorie hanno Fishburger al Tonno?
100 grammi forniscono 133 calorie, rappresentando un apporto energetico moderato che supporta secondi bilanciati.
Fishburger al Tonno fa ingrassare?
No, generalmente non contribuisce all'aumento di peso se consumato con moderazione, grazie al profilo nutrizionale controllato.
Quanto carboidrati contiene questo fishburger?
Contiene 14 grammi di carboidrati per 100 grammi, rappresentando un contenuto elevato che richiede attenzione in diete controllate.
È adatto per secondo?
Sì, è adatto grazie alla capacità di fornire supporto proteico eccellente quando utilizzato in porzioni controllate.
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