Scaloppine di Pollo ai Funghi calorie e valori nutrizionali
100 grammi di Scaloppine di Pollo ai Funghi forniscono circa 118 kcal. Come specialista in nutrizione dei secondi piatti classici e dietetica delle preparazioni di pollo con esperienza specifica nelle scaloppine di pollo ai funghi fatte in casa e nelle cotture tradizionali, posso offrire una valutazione equilibrata di queste scaloppine di pollo ai funghi che rappresenta un classico dei pranzi italiani e dei momenti familiari controllati, valutando attentamente la sua composizione nel contesto di diete che cercano completezza senza trascurare il controllo calorico, offrendo un'esperienza culinaria autentica che bilancia tradizione e moderazione. Scaloppine di Pollo ai Funghi: Quante Calorie Contiene?
L'aspetto fondamentale da considerare riguarda l'impatto calorico contenuto di questo secondo piatto tradizionale italiano. 100 grammi apportano circa 118 calorie, distribuite principalmente nelle proteine (39%) derivanti dal pollo utilizzato, seguiti dai grassi (50%) e dai carboidrati (11%) del composto. Questa distribuzione rende le scaloppine di pollo ai funghi particolarmente adatto per pranzi bilanciati senza eccessi estremi quando consumato in porzioni controllate.
Analisi Nutrizionale Approfondita
Esaminiamo dettagliatamente la composizione per 100 grammi di scaloppine di pollo ai funghi:
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Beneficio Classico |
|---|
| Energia Totale | 118 kcal | 100% | Apporto energetico contenuto |
| Proteine | 11,4 g | 39% | Qualità proteica eccellente |
| Grassi Totali | 6,6 g | 50% | Contenuto lipidico moderato |
| Carboidrati | 3,3 g | 11% | Energia glucidica minima |
Le Scaloppine di Pollo ai Funghi Fanno Ingrassare?
No, questo secondo piatto tradizionale non rappresenta un rischio significativo per l'aumento di peso se consumato nelle giuste porzioni. Con 118 kcal per 100 grammi e un contenuto proteico elevato, offre un ottimo rapporto tradizione-qualità nutrizionale per chi cerca momenti familiari senza particolari preoccupazioni caloriche quando gestito con moderazione.
Quanto Sono Proteiche Queste Scaloppine?
11,4 grammi di proteine per 100 grammi derivano dal pollo utilizzato nella preparazione tradizionale, fornendo un supporto eccellente per il mantenimento della massa muscolare. Questo contenuto proteico rende le scaloppine di pollo ai funghi ideale per secondi piatti completi, soprattutto per chi cerca tradizione senza eccessi estremi.
Sono Adatte per Pranzi?
Sì, sono particolarmente adatti per pranzi grazie alla loro ricchezza proteica e alla tradizione italiana che permette di creare momenti familiari bilanciati. Una porzione controllata può integrarsi perfettamente in pranzi quotidiani, contribuendo alla tradizione senza stravolgere l'equilibrio nutrizionale.
Vantaggi dei Secondi Piatti Classici
Queste scaloppine offrono benefici importanti derivanti dalla tradizione culinaria italiana che fornisce completezza tradizionale attraverso pollo e funghi selezionati che valorizzano la cucina casalinga, contribuendo alla qualità dell'alimentazione quotidiana attraverso preparazioni che mantengono il legame con le usanze locali quando consumate con moderazione.
Scaloppine di Pollo ai Funghi nei Pranzi Italiani
Rappresenta un elemento essenziale nei momenti familiari attraverso la sua capacità di fornire completezza controllata, rendendo i pranzi più soddisfacenti che possono contribuire al mantenimento di abitudini alimentari sane attraverso l'associazione con ingredienti genuini e ricette tramandate.
Confronto con Altri Secondi Piatti
| Secondo Piatto | Calorie | Proteine | Classico |
|---|
| Scaloppine Pollo Funghi | 118 kcal | 11,4 g | Elevata |
| Scaloppine di Vitello | 180 kcal | 22 g | Molto elevata |
| Pollo alla Milanese | 250 kcal | 25 g | Alta |
| Pollo ai Ferri | 165 kcal | 25 g | Media |
Quando Consumare le Scaloppine di Pollo ai Funghi?
Ideale come secondo piatto tradizionale quotidiano, supporto proteico controllato, o alternativa funzionale ai secondi più pesanti. La tradizione permette utilizzi strategici mantenendo il controllo calorico e l'equilibrio nutrizionale generale.
Scaloppine di Pollo ai Funghi e Tradizione Italiana
Il contenuto proteico contribuisce al piacere alimentare attraverso pollo di qualità e arte culinaria, rappresentando un supporto benefico quando integrato in programmi alimentari bilanciati e accompagnato da attività fisica regolare.
Preparazione e Conservazione Classica
La cottura tradizionale permette di mantenere le proprietà nutrizionali senza perdita significativa di qualità, facilitando la preparazione dei secondi piatti speciali. La qualità del pollo e dei funghi garantisce un sapore eccellente quando cotto al momento giusto, preservando le caratteristiche genuine della preparazione italiana.
Alternative Più Magre ai Secondi Piatti
Per chi ricerca opzioni più diluite, si possono considerare secondi piatti al vapore, o preparazioni fatte in casa con ingredienti controllati, che offrono tradizione simile con minore impatto calorico.
Porzione Classica Raccomandata
Una porzione equilibrata è rappresentata da 120-150 grammi (142-177 kcal), che fornisce tradizione italiana senza eccessi calorici significativi. Questa quantità permette di beneficiare delle proprietà nutrienti mantenendo l'equilibrio alimentare generale.
Domande Frequenti sulle Scaloppine di Pollo ai Funghi
Quante calorie hanno Scaloppine di Pollo ai Funghi?
100 grammi forniscono circa 118 calorie, rappresentando un apporto energetico contenuto che permette un consumo regolare senza particolari restrizioni.
Scaloppine di Pollo ai Funghi fa ingrassare?
No, non contribuisce significativamente all'aumento di peso se consumato con moderazione, grazie al suo profilo calorico bilanciato e al contenuto proteico elevato.
Quanto sono proteiche queste scaloppine?
Contiene 11,4 grammi di proteine per 100 grammi, rappresentando un contenuto elevato derivante dal pollo.
Sono adatte per pranzi?
Sì, sono particolarmente adatti grazie alla loro ricchezza proteica che permette pranzi bilanciati.
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