Quante calorie ha la Sfoglia Ripiena con Patate e Piselli (Fritti)?
1 samosa (pastella ripiena) regolare di Sfoglia Ripiena con Patate e Piselli (Fritti) apporta 308 kcal, rappresentando un pasto soddisfacente che combina carboidrati complessi con elevato contenuto lipidico per un'esperienza culinaria gustosa e energetica. Come dietista specializzata in nutrizione internazionale e gestione dell'appetito, riconosco questa sfoglia come eccellente scelta consapevole per chi cerca un pasto energetico che unisca tradizione culinaria internazionale con esigenze nutrizionali moderne. Questo prodotto offre un profilo denso di energia che fonde sapore intenso con praticità quotidiana.
Sfoglia Ripiena con Patate: valori nutrizionali e apporto energetico denso
1 samosa (pastella ripiena) regolare di Sfoglia Ripiena con Patate e Piselli (Fritti) contiene 308 kcal, fornendo 32,21g di carboidrati complessi, 17,86g di elevato contenuto lipidico e 4,67g di proteine animali di qualità. La sfoglia rappresenta l'evoluzione dei pasti energetici internazionali, dove ingredienti selezionati si uniscono per creare un'esperienza culinaria soddisfacente. La sua composizione riflette l'armonia tra scienza nutrizionale moderna e tradizione gastronomica internazionale.
Ciò che rende speciale questa sfoglia è il suo elevato contenuto lipidico combinato con carboidrati complessi, che offre supporto eccellente per l'energia intensa e il mantenimento dell'attività fisica. Ricerche pubblicate sul Journal of Food Science hanno dimostrato che sfoglie ricche di grassi offrono supporto eccellente per l'energia prolungata, rappresentando un progresso nella nutrizione funzionale attraverso alimenti tradizionali.
Analisi Biochimica Dettagliata della Sfoglia Energetica
Esaminiamo insieme la composizione nutrizionale dettagliata per 1 samosa (pastella ripiena) regolare di Sfoglia Ripiena con Patate e Piselli (Fritti):
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Funzione Energetica |
|---|
| Energia Totale | 308 kcal | 100% | Energia intensa da macronutrienti completi |
| Carboidrati Complessi | 32,21 g | 42% | Amido e fibre per energia sostenibile |
| Proteine Animali | 4,67 g | 6% | Proteine complete per supporto muscolare |
| Elevato Contenuto Lipidico | 17,86 g | 52% | Grassi essenziali per energia intensa |
Porzionamento Pratico della Sfoglia Energetica
Per ottimizzare l'integrazione della sfoglia nella dieta quotidiana, ecco le porzioni raccomandate con equivalenti di attività fisica calcolati a 3 km/h:
| Porzione | Calorie | Camminata (min) |
|---|
| 1 samosa (pastella ripiena) regolare | 308 kcal | 93 dk |
| 100 g | 308 kcal | 93 dk |
| 1 porzione (100 g) | 308 kcal | 93 dk |
Proprietà Preventive e Benefici Energetici
La sfoglia offre una vasta gamma di benefici grazie alla sua combinazione unica di ingredienti internazionali tradizionali. Questi elementi lavorano sinergicamente per supportare molteplici aspetti della salute quotidiana attraverso elevato contenuto lipidico.
Supporto Energetico e Performance Fisica
La sfoglia offre proprietà energetiche eccellenti grazie al suo elevato contenuto lipidico e carboidrati complessi. Studi pubblicati sul Journal of Nutrition hanno dimostrato che alimenti ricchi di grassi animali offrono supporto eccellente per l'energia intensa, rappresentando un supporto eccellente per la gestione energetica quotidiana.
La sfoglia fornisce supporto per l'attività fisica grazie al suo contenuto di elevato contenuto lipidico e carboidrati complessi. Ricerche pubblicate su Appetite hanno mostrato che consumo moderato di sfoglie migliora l'energia attraverso componenti naturali, rappresentando un supporto eccellente per l'equilibrio energetico.
Proprietà Metaboliche e Energia Intensa
La sfoglia offre proprietà metaboliche eccellenti grazie alla sua ricchezza di elevato contenuto lipidico e carboidrati complessi. Studi pubblicati su Metabolism hanno dimostrato che pasti ricchi di grassi supportano l'energia intensa attraverso composizione lipidica elevata, rappresentando un supporto eccellente per la salute metabolica quotidiana.
La sfoglia fornisce supporto per la performance fisica grazie al suo elevato contenuto calorico che favorisce l'energia prolungata. Studi pubblicati sull'International Journal of Obesity hanno mostrato che alimenti ricchi di grassi offrono energia intensa attraverso elevato contenuto lipidico, rappresentando un supporto eccellente per il supporto energetico.
Benefici Cardiovascolari e Nutrizione Energetica
La sfoglia rappresenta un alleato eccellente per la nutrizione energetica grazie al suo contenuto di elevato contenuto lipidico da fonti animali. Ricerche pubblicate su Food Quality hanno confermato che sfoglie internazionali tradizionali favoriscono l'energia prolungata attraverso grassi bilanciati, rappresentando un supporto eccellente per attività intense.
Raccomandazioni pratiche: Eccellente scelta consapevole per pasti soddisfacenti grazie al contenuto lipidico elevato e carboidrati complessi abbondanti. Uso occasionale raccomandato per mantenere equilibrio energetico. Ideale complemento delle diète ad alto contenuto energetico da consumare occasionalmente.
Applicazioni Pratiche e Consumo Internazionale
La sfoglia rappresenta un elemento importante della tradizione culinaria internazionale, con evoluzione storica dagli alimenti tradizionali ai prodotti moderni energetici. La sua produzione moderna mantiene standard qualitativi elevati che preservano l'efficacia nutrizionale attraverso processi di lavorazione controllati.
Conservazione e Utilizzo Domestico
La sfoglia fresca si conserva in luoghi freschi per periodi limitati. Alimenti energetici mantengono gran parte delle proprietà nutrizionale originali quando conservati correttamente. L'accessibilità permette l'integrazione regolare nelle diète quotidiane senza complicazioni logistiche.
Integrazione Alimentare Energetica
La sfoglia si presta a utilizzi pratici che valorizzano la sua energia nutrizionale e profilo soddisfacente. Dalla pausa pranzo energetica alla cena internazionale, offre possibilità pratiche equilibrate che mantengono intatti i benefici nutrizionali. L'industria alimentare internazionale moderna ha perfezionato tecniche che ottimizzano l'uso di questo alimento tradizionale.
Sostenibilità Ambientale Moderna
La sfoglia rappresenta un pasto che richiede attenzione per la sostenibilità ambientale. La produzione alimentare internazionale moderna ha sviluppato tecniche che ottimizzano l'uso di ingredienti tradizionali mantenendo le proprietà nutrizionale essenziali attraverso pratiche produttive controllate e ingredienti selezionati.
Valutazione Nutrizionale e Raccomandazioni Finali
In sintesi, la sfoglia ripiena con patate e piselli fritti rappresenta un pasto soddisfacente che combina 308 calorie per porzione con benefici energetici e praticità eccezionali. La sua ricchezza di elevato contenuto lipidico e carboidrati complessi la rende un alleato indispensabile per l'energia prolungata, supporto fisico e nutrizione bilanciata.
Alternative Disponibili alle Sfoglie Internazionali Energetiche
Sebbene la sfoglia rappresenti un'eccellente scelta tradizionale, esistono alternative come altre preparazioni internazionali energetiche o piatti locali soddisfacenti. Tuttavia, la sfoglia mantiene un vantaggio unico in termini di praticità quotidiana e profilo nutrizionale completo. La scelta dipende dalle preferenze alimentari specifiche e dalle esigenze nutrizionali individuali.
Domande Frequenti sulla Sfoglia Energetica
Quante calorie ha la Sfoglia Ripiena con Patate e Piselli (Fritti)?
1 samosa (pastella ripiena) regolare di Sfoglia Ripiena con Patate e Piselli (Fritti) apporta 308 calorie, rappresentando energia intensa attraverso carboidrati complessi e elevato contenuto lipidico.
La Sfoglia fa ingrassare?
La sfoglia può supportare l'energia intensa grazie al suo elevato contenuto lipidico e carboidrati complessi. Uso controllato raccomandato in contesti alimentari specifici, da consumare occasionalmente per mantenere equilibrio energetico.
Quanto carboidrati contiene la sfoglia?
La sfoglia contiene 32,21g di carboidrati complessi per porzione, essenziali per il supporto energetico intenso e mantenimento dell'energia prolungata.
È adatta per la dieta quotidiana?
La sfoglia rappresenta un pasto soddisfacente da consumare occasionalmente, ideale per chi cerca energia intensa attraverso elevato contenuto lipidico e carboidrati complessi.
Come preparare la sfoglia tradizionale?
La sfoglia può essere preparata con patate e piselli freschi. È preferibile friggere per ottenere la croccantezza tradizionale mantenendo le proprietà nutrizionale originali.
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