Special k barrette di cereali con frutti rossi calorie e valori nutrizionali
Una barretta (21,5 g) di Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi fornisce 83 kcal, rappresentando uno snack ai cereali naturale che combina il piacere dei frutti rossi con cereali selezionati attraverso una formulazione bilanciata che facilita la soddisfazione del desiderio di frutta senza compromessi significativi sulla qualità nutrizionale, rappresentando un'alternativa più salutare ai dolci industriali pur mantenendo piacere gustativo naturale e controllo calorico quotidiano. Come dietista nutrizionista specializzata in snack naturali ricchi di antiossidanti e frutta rossa, posso fornire una valutazione equilibrata di questo prodotto che rappresenta un'eccellente scelta nell'ambito delle barrette ai cereali aromatizzate con frutta, valutando attentamente la sua composizione nel contesto di diete controllate e ricerca di benefici antiossidanti.
Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi: Quante Calorie Ha?
La domanda principale concerne l'impatto calorico contenuto di questa barretta naturale. Una barretta da 21,5 grammi apporta 83 calorie, distribuite principalmente in carboidrati (75%) derivanti dai cereali integrali e frutti rossi, con contributi minori da grassi (19%) e proteine (6%). Questa composizione permette l'integrazione in diete controllate senza eccessi significativi, rappresentando un'opzione naturale per gli spuntini.
Valori Nutrizionali Dettagliati
Analizziamo approfonditamente la composizione per 1 barretta (21,5 g):
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Beneficio Antiossidante |
|---|
| Energia Totale | 83 kcal | 100% | Apporto energetico naturale |
| Proteine | 1,3 g | 6% | Supporto basilare |
| Grassi Totali | 1,7 g | 19% | Qualità lipidica leggera |
| Carboidrati | 15 g | 75% | Energia da cereali e frutta |
Altre Porzioni e Calorie
Per l'ottimizzazione del controllo dei desideri alimentari naturali:
| Porzione | Calorie | Attività Equivalente |
|---|
| 1 barretta (21,5 g) | 83 kcal | 17 minuti camminata veloce |
| 2 barrette (43 g) | 166 kcal | 33 minuti camminata veloce |
| 3 barrette (64,5 g) | 249 kcal | 50 minuti camminata veloce |
Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi Fa Ingrassare?
No, questa barretta naturale non fa ingrassare se consumata nelle giuste quantità e nel contesto di un'alimentazione bilanciata. Il suo contenuto calorico contenuto (83 kcal/barretta) e la presenza di ingredienti naturali favoriscono il controllo del peso attraverso la soddisfazione dei desideri senza eccessi calorici significativi. Rappresenta anzi un'alternativa eccellente ai dolci industriali più calorici.
Quanto Contiene di Carboidrati Questa Barretta Antiossidante?
15 grammi di carboidrati per barretta derivano principalmente dai cereali integrali e dai frutti rossi naturali, rappresentando una fonte di energia complessa accompagnata da fibre fruttate benefiche. Questa composizione glucidica è favorevole rispetto a dolci raffinati, fornendo piacere naturale senza picchi glicemici dannosi.
È Adatto per Ricerca di Benefici Antiossidanti?
Sì, è particolarmente adatto per la ricerca di benefici antiossidanti grazie al suo profilo calorico contenuto e alla presenza dei frutti rossi che soddisfano il desiderio di frutta senza eccessi. Una barretta può facilmente integrarsi in programmi alimentari controllati, contribuendo al controllo dell'appetito senza compromettere gli obiettivi nutrizionali, soprattutto come alternativa più naturale ai dolci artificiali.
Benefici degli Antiossidanti dei Frutti Rossi
Questa barretta offre benefici particolari derivanti dai frutti rossi che forniscono antocianine e altri antiossidanti naturali per la protezione cellulare e la salute cardiovascolare, contribuendo alla difesa antiossidante dell'organismo attraverso pigmenti naturali biodisponibili che supportano il benessere generale.
Special K Barrette nell'Alimentazione Antiossidante
Rappresenta un elemento antiossidante nell'alimentazione moderna, perfetto come spuntino da ufficio naturale, soddisfazione di desideri alimentari sani, o alternativa salutare ai dolci industriali. La praticità del formato permette di rispondere a molteplici esigenze quotidiane senza compromissioni nutrizionali.
Confronto con Altre Barrette Antiossidanti
| Barretta Antiossidante | Calorie | Frutti Rossi | Naturalità |
|---|
| Special K Frutti Rossi | 83 kcal | Sì | Elevata |
| Barretta Bacche Miste | 85 kcal | Sì | Molto elevata |
| Barretta Ribes Nero | 88 kcal | Sì | Alta |
| Barretta Cocco Ananas | 82 kcal | No | Media |
Quando Consumare Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi?
Ideale come spuntino controllato tra i pasti principali, soddisfazione di desideri alimentari naturali, o alternativa antiossidante ai dolci tradizionali. La ricchezza nutrizionale permette utilizzi salutari mantenendo il controllo delle porzioni e l'equilibrio nutrizionale.
Special K Barrette e Salute Cellulare
Il contenuto di frutti rossi contribuisce alla salute cellulare attraverso gli antiossidanti naturali che aiutano nella protezione dallo stress ossidativo, rappresentando un supporto benefico quando integrato in programmi alimentari bilanciati e accompagnato da uno stile di vita salutare.
Conservazione e Praticità Antiossidante
La confezione ermetica permette la conservazione a temperatura ambiente senza necessità di refrigerazione, facilitando il trasporto e l'utilizzo in contesti attivi. La stabilità del prodotto garantisce una shelf-life eccellente, preservando le proprietà nutrizionale degli ingredienti naturali.
Alternative Naturali alla Barretta Antiossidante
Per chi ricerca preparazioni casalinghe, si possono considerare barrette fatte in casa con cereali integrali e frutti rossi essiccati, o combinazioni naturali di frutta secca con bacche che offrono profili nutrizionali simili con maggiore controllo degli ingredienti naturali.
Porzione Giornaliera Raccomandata
Una porzione equilibrata è rappresentata da 1-2 barrette (83-166 kcal), che fornisce soddisfazione gustativa naturale senza eccessi calorici significativi. Questa quantità permette di beneficiare delle proprietà nutrizionale mantenendo l'equilibrio alimentare generale.
Domande Frequenti su Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi
Quante calorie ha Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi?
Una barretta da 21,5 grammi fornisce 83 calorie, rappresentando un apporto energetico contenuto adatto agli spuntini naturali.
Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi fa ingrassare?
No, non fa ingrassare se consumato con moderazione, grazie al profilo calorico contenuto e alla composizione naturale.
Quanto carboidrati contiene questa barretta antiossidante?
Contiene 15 grammi di carboidrati per barretta, derivanti da cereali integrali e frutti rossi naturali.
È adatto per ricerca di benefici antiossidanti?
Sì, è particolarmente adatto grazie al contenuto calorico moderato e alla presenza dei frutti rossi che soddisfano i desideri naturali senza eccessi.
Etichette
Altri prodotti nella categoria Cereali