Special k mirtilli rossi calorie e valori nutrizionali
Una barretta (21,5 g) di Special K Mirtilli Rossi fornisce 83 kcal, rappresentando uno snack ai cereali fruttato che combina il piacere naturale dei mirtilli rossi con cereali selezionati attraverso una formulazione bilanciata che facilita la soddisfazione del desiderio di frutta senza compromessi significativi sulla qualità nutrizionale, rappresentando un'alternativa più salutare ai dolci industriali pur mantenendo piacere gustativo fruttato e controllo calorico quotidiano. Come dietista nutrizionista specializzata in snack fruttati e integrazione di frutta secca, posso fornire una valutazione equilibrata di questo prodotto che rappresenta un'eccellente scelta nell'ambito delle barrette ai cereali aromatizzate con frutta, valutando attentamente la sua composizione nel contesto di diete controllate e ricerca di sapori naturali.
Special K Mirtilli Rossi: Quante Calorie Ha?
La domanda principale concerne l'impatto calorico contenuto di questa barretta fruttata. Una barretta da 21,5 grammi apporta 83 calorie, distribuite principalmente in carboidrati (75%) derivanti dai cereali integrali e mirtilli rossi, con contributi minori da grassi (19%) e proteine (6%). Questa composizione permette l'integrazione in diete controllate senza eccessi significativi, rappresentando un'opzione naturale per gli spuntini.
Valori Nutrizionali Dettagliati
Analizziamo approfonditamente la composizione per 1 barretta (21,5 g):
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Beneficio Naturale |
|---|
| Energia Totale | 83 kcal | 100% | Apporto energetico fruttato |
| Proteine | 1,3 g | 6% | Supporto basilare |
| Grassi Totali | 1,7 g | 19% | Qualità lipidica leggera |
| Carboidrati | 15 g | 75% | Energia da cereali e frutta |
Altre Porzioni e Calorie
Per l'ottimizzazione del controllo dei desideri alimentari naturali:
| Porzione | Calorie | Attività Equivalente |
|---|
| 1 barretta (21,5 g) | 83 kcal | 17 minuti camminata veloce |
| 2 barrette (43 g) | 166 kcal | 33 minuti camminata veloce |
| 3 barrette (64,5 g) | 249 kcal | 50 minuti camminata veloce |
Special K Mirtilli Rossi Fa Ingrassare?
No, questa barretta fruttata non fa ingrassare se consumata nelle giuste quantità e nel contesto di un'alimentazione bilanciata. Il suo contenuto calorico contenuto (83 kcal/barretta) e la presenza di ingredienti naturali favoriscono il controllo del peso attraverso la soddisfazione dei desideri senza eccessi calorici significativi. Rappresenta anzi un'alternativa eccellente ai dolci industriali più calorici.
Quanto Contiene di Carboidrati Questa Barretta Naturale?
15 grammi di carboidrati per barretta derivano principalmente dai cereali integrali e dai mirtilli rossi naturali, rappresentando una fonte di energia complessa accompagnata da fibre fruttate benefiche. Questa composizione glucidica è favorevole rispetto a dolci raffinati, fornendo piacere naturale senza picchi glicemici dannosi.
È Adatto per Ricerca di Sapori Naturali?
Sì, è particolarmente adatto per la ricerca di sapori naturali grazie al suo profilo calorico contenuto e alla presenza dei mirtilli rossi che soddisfano il desiderio di frutta senza eccessi. Una barretta può facilmente integrarsi in programmi alimentari controllati, contribuendo al controllo dell'appetito senza compromettere gli obiettivi nutrizionali, soprattutto come alternativa più naturale ai dolci artificiali.
Benefici dei Mirtilli Rossi
Questa barretta offre benefici particolari derivanti dai mirtilli rossi che forniscono antiossidanti naturali (antocianine) per la protezione cellulare e la salute cardiovascolare, minerali biodisponibili, e fibre alimentari prebiotiche. L'assenza di zuccheri aggiunti mantiene l'integrità nutrizionale attraverso ingredienti naturali.
Special K Mirtilli Rossi nell'Alimentazione Naturale
Rappresenta un elemento naturale nell'alimentazione moderna, perfetto come spuntino da ufficio fruttato, soddisfazione di desideri alimentari naturali, o alternativa salutare ai dolci industriali. La praticità del formato permette di rispondere a molteplici esigenze quotidiane senza compromissioni nutrizionali.
Confronto con Altre Barrette Naturali
| Barretta Naturale | Calorie | Frutta | Caratteristica |
|---|
| Special K Mirtilli Rossi | 83 kcal | Mirtilli rossi | Antiossidanti elevati |
| Barretta Fragola Lampone | 85 kcal | Misto bacche | Vitamine abbondanti |
| Barretta Albicocca Uva | 88 kcal | Frutti disidratati | Fibre elevate |
| Barretta Ananas Cocco | 82 kcal | Tropicale | Esotico naturale |
Quando Consumare Special K Mirtilli Rossi?
Ideale come spuntino controllato tra i pasti principali, soddisfazione di desideri alimentari naturali, o alternativa fruttata ai dolci tradizionali. La ricchezza nutrizionale permette utilizzi naturali mantenendo il controllo delle porzioni e l'equilibrio nutrizionale.
Special K Mirtilli Rossi e Salute Antiossidante
I mirtilli rossi contenuti offrono supporto antiossidante attraverso le antocianine naturali che contribuiscono alla protezione cellulare e alla salute cardiovascolare. L'assunzione moderata nel contesto di una dieta bilanciata può supportare il benessere generale attraverso benefici antiossidanti naturali.
Conservazione e Praticità Naturale
La confezione ermetica permette la conservazione a temperatura ambiente senza necessità di refrigerazione, facilitando il trasporto e l'utilizzo in contesti attivi. La stabilità del prodotto garantisce una shelf-life eccellente, preservando le proprietà nutrizionale degli ingredienti naturali.
Alternative Naturali alla Barretta Naturale
Per chi ricerca preparazioni casalinghe, si possono considerare barrette fatte in casa con cereali integrali e mirtilli rossi essiccati, o combinazioni naturali di frutta secca con bacche che offrono profili nutrizionali simili con maggiore controllo degli ingredienti naturali.
Porzione Giornaliera Raccomandata
Una porzione equilibrata è rappresentata da 1-2 barrette (83-166 kcal), che fornisce soddisfazione gustativa naturale senza eccessi calorici significativi. Questa quantità permette di beneficiare delle proprietà nutrizionale mantenendo l'equilibrio alimentare generale.
Domande Frequenti su Special K Mirtilli Rossi
Quante calorie ha Special K Mirtilli Rossi?
Una barretta da 21,5 grammi fornisce 83 calorie, rappresentando un apporto energetico contenuto adatto agli spuntini naturali.
Special K Mirtilli Rossi fa ingrassare?
No, non fa ingrassare se consumato con moderazione, grazie al profilo calorico contenuto e alla composizione naturale.
Quanto carboidrati contiene questa barretta naturale?
Contiene 15 grammi di carboidrati per barretta, derivanti da cereali integrali e mirtilli rossi naturali.
È adatto per ricerca di sapori naturali?
Sì, è particolarmente adatto grazie al contenuto calorico moderato e alla presenza dei mirtilli rossi che soddisfano i desideri naturali senza eccessi.
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