Vegan 7k protein calorie e valori nutrizionali
100 grammi di Vegan 7K Protein forniscono 380 kcal, rappresentando un supplemento proteico vegano avanzato che combina ingredienti naturali di origine vegetale per offrire supporto muscolare completo attraverso una formulazione plant-based scientificamente bilanciata, rappresentando l'evoluzione nell'integrazione vegana per atleti, vegetariani e vegani che richiedono performance ottimali senza compromessi etici o nutrizionali, garantendo biodisponibilità eccellente attraverso fonti proteiche vegetali selezionate. Come dietista nutrizionista specializzata in alimentazione plant-based e integrazione vegana, posso fornire una valutazione professionale di questo prodotto che rappresenta l'eccellenza nell'integrazione proteica vegetale, valutando attentamente la sua composizione nel contesto della nutrizione sportiva vegana e delle esigenze metaboliche degli atleti che seguono diete plant-based.
Vegan 7K Protein: Quante Calorie Ha?
La domanda principale concerne l'impatto calorico di questo supplemento proteico vegano avanzato. 100 grammi apportano 380 calorie, distribuite prevalentemente in proteine (81%) di elevata qualità biologica da fonti vegetali, con contributi minori da carboidrati (6%) e grassi (13%). Questa composizione ottimizza l'assunzione proteica senza eccessi calorici significativi nel contesto di diete vegane controllate, rappresentando un supporto metabolico concentrato per il mantenimento muscolare.
Valori Nutrizionali Dettagliati
Analizziamo approfonditamente la composizione per 100 grammi:
| Nutriente | Quantità | % Distribuzione Energetica | Funzione Plant-Based |
|---|
| Energia Totale | 380 kcal | 100% | Supporto energetico vegano |
| Proteine | 75 g | 81% | Massa muscolare plant-based |
| Grassi Totali | 5,2 g | 13% | Energia essenziale vegetale |
| Carboidrati | 6 g | 6% | Energia da fonti vegetali |
Altre Porzioni e Calorie
Per l'ottimizzazione del supporto muscolare vegano:
| Porzione | Calorie | Attività Equivalente |
|---|
| 25 g (porzione singola) | 95 kcal | 19 minuti camminata veloce |
| 30 g (porzione standard) | 114 kcal | 23 minuti camminata veloce |
| 50 g (porzione abbondante) | 190 kcal | 38 minuti camminata veloce |
Vegan 7K Protein Fa Ingrassare?
No, questo supplemento proteico vegano non fa ingrassare se utilizzato correttamente nel contesto di programmi alimentari plant-based bilanciati. Il suo elevato rapporto proteico/calorie favorisce il mantenimento della composizione corporea senza eccessi energetici, rappresentando anzi un supporto per il controllo del peso attraverso l'ottimizzazione del metabolismo e la promozione della sazietà proteica. L'origine vegetale garantisce benefici aggiuntivi per la salute cardiovascolare.
Quanto Contiene di Proteine Questo Integratore Vegano?
75 grammi di proteine per 100 grammi rappresentano un contenuto eccezionale per un supplemento vegano, derivanti da fonti vegetali selezionate (probabilmente piselli, riso, canapa o quinoa) che forniscono aminoacidi essenziali con profilo completo. Questa concentrazione permette di raggiungere gli obiettivi proteici giornalieri con porzioni contenute, ottimizzando l'efficienza nutrizionale in contesti vegani.
È Adatto per Atleti Vegani?
Sì, è specificamente formulato per atleti vegani grazie alla sua composizione plant-based che garantisce supporto muscolare completo senza compromessi sulla qualità proteica. L'elevato contenuto proteico e la biodisponibilità ottimizzata rendono questo supplemento ideale per vegetariani, vegani e soggetti che seguono diete plant-based, rappresentando una soluzione completa per il mantenimento delle performance atletiche.
Benefici per la Biodisponibilità Vegana
Questo supplemento offre biodisponibilità eccellente attraverso la combinazione di fonti proteiche vegetali complementari che garantiscono un profilo aminoacidico completo. L'assenza di ingredienti di origine animale rende questo prodotto adatto a tutti i regimi alimentari etici, mentre la presenza di nutrienti vegetali aggiuntivi offre benefici per la salute generale.
Vegan 7K Protein e Sostenibilità Ambientale
Rappresenta una scelta sostenibile grazie alla sua origine completamente vegetale che riduce l'impatto ambientale tipico dei supplementi di origine animale. La produzione plant-based richiede meno risorse idriche e produce minori emissioni di gas serra, rappresentando un'opzione ecologicamente responsabile per atleti attenti all'ambiente.
Confronto con Altri Integratori Vegani
| Integratore Vegano | Proteine | Calorie | Fonti |
|---|
| Vegan 7K Protein | 75 g | 380 kcal | Fonti miste vegetali |
| Proteina di Piselli | 80 g | 350 kcal | Mono-fonte |
| Blend Vegano Standard | 70 g | 375 kcal | 2-3 fonti |
| Iso Whey (animale) | 85 g | 350 kcal | Lattiero-caseario |
Quando Utilizzare Vegan 7K Protein?
Ideale post-allenamento per ottimizzare il recupero muscolare, come integrazione proteica giornaliera in diete vegane, o durante periodi di allenamento intensivo per atleti plant-based. L'assunzione regolare può supportare programmi di sviluppo muscolare in contesti vegani, garantendo apporto proteico completo senza compromessi etici.
Vegan 7K Protein e Digestione
La formulazione vegana garantisce un'eccellente digeribilità grazie alla presenza di ingredienti naturali e alla riduzione di fattori antinutrizionali. La combinazione di fonti proteiche vegetali facilita l'assorbimento ottimale, rappresentando una scelta sicura per soggetti con sensibilità digestive o che seguono diete plant-based.
Conservazione e Preparazione
Conservare in luogo fresco e asciutto per preservare la qualità delle proteine vegetali. Preparare mescolando con acqua vegetale o smoothie plant-based per ottimizzare l'assorbimento. La forma in polvere permette una preparazione rapida e versatile anche in contesti vegani.
Alternative Naturali al Supplemento Vegano
Per chi preferisce fonti alimentari naturali, si possono considerare combinazioni di legumi con cereali (es. ceci con riso integrale), quinoa con verdure, o preparazioni casalinghe con semi oleaginosi che forniscono profili aminoacidici complementari pur richiedendo più pianificazione nella preparazione quotidiana.
Porzione Giornaliera Raccomandata
Una porzione giornaliera ideale è rappresentata da 25-40 grammi (95-152 kcal), che fornisce supporto proteico plant-based significativo senza eccessi calorici. Questa quantità permette di beneficiare delle proprietà metaboliche mantenendo l'equilibrio alimentare vegano.
Domande Frequenti su Vegan 7K Protein
Quante calorie ha Vegan 7K Protein?
100 grammi forniscono 380 calorie, distribuite prevalentemente in proteine di elevata qualità vegetale.
Vegan 7K Protein fa ingrassare?
No, non fa ingrassare se utilizzato correttamente in programmi alimentari plant-based bilanciati.
Quanto proteine contiene questo integratore vegano?
Contiene 75 grammi di proteine per 100 grammi, rappresentando un contenuto eccezionale da fonti vegetali selezionate.
È adatto per atleti vegani?
Sì, è specificamente formulato per atleti vegani grazie alla composizione plant-based completa e alla biodisponibilità ottimizzata.
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