Pesce - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali del pesce: da salmone e tonno fino a gamberi, cozze e pesce spada. Analizzato con calorie, proteine, omega-3 e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata al pesce presenta un database completo di pesce fresco e surgelato. Troverai informazioni scientificamente accurate su salmone, tonno, gamberi, cozze, vongole, pesce spada, calamari e altri prodotti ittici ricchi di proteine e acidi grassi omega-3, tutti analizzati per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda pesce include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di proteine e omega-3. Scegli il pesce più adatto alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

I Gratinati Merluzzo d'alaska con Patate e Rosmarino

242kcal
🍽️1 porzione (190 g)
🦃
19g
Proteine
🧈
11g
Grassi
🍞
16g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Il Tony

223kcal
🍽️100 g
🦃
15g
Proteine
🧈
18g
Grassi
🍞
0g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Il Trancio al Naturale

118kcal
🍽️100 g
🦃
27g
Proteine
🧈
1g
Grassi
🍞
0.3g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Mare

153kcal
🍽️100 g
🦃
11.84g
Proteine
🧈
10.84g
Grassi
🍞
1.6g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Mare e Legumi

110kcal
🍽️100 g
🦃
14g
Proteine
🧈
4.2g
Grassi
🍞
4g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Mare in Olio

77kcal
🍽️100 g
🦃
13.4g
Proteine
🧈
1.3g
Grassi
🍞
3g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Salmone con Farro, Fagioli e Ceci

176kcal
🍽️1 porzione (220 g)
🦃
6.9g
Proteine
🧈
9.9g
Grassi
🍞
15.2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Tonno

383kcal
🍽️1 tazza
🦃
29.68g
Proteine
🧈
22.92g
Grassi
🍞
14.48g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Involtini di Pesce Spada

202kcal
🍽️100 g
🦃
21.24g
Proteine
🧈
10.15g
Grassi
🍞
5.4g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

La Bottarga di Muggine

443kcal
🍽️100 g
🦃
44.5g
Proteine
🧈
31.3g
Grassi
🍞
0g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali