Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Frittata di Carciofi

163kcal
🍽️100 g
🦃
5.92g
Proteine
🧈
7.85g
Grassi
🍞
18.33g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Frittata di Patate

180kcal
🍽️100 g
🦃
5.15g
Proteine
🧈
7.82g
Grassi
🍞
22.59g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Frittata di Spinaci

124kcal
🍽️100 g
🦃
8.2g
Proteine
🧈
8.86g
Grassi
🍞
3.58g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Frittata di Zucchine

195kcal
🍽️1 pezzo
🦃
6.44g
Proteine
🧈
10.46g
Grassi
🍞
19.43g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Frittelle di Cavolfiore

331kcal
🍽️100 g
🦃
16.83g
Proteine
🧈
18.64g
Grassi
🍞
24.67g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Frittelle di Fiori di Zucca

241kcal
🍽️100 g
🦃
5.25g
Proteine
🧈
7.41g
Grassi
🍞
38.12g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Funghi

22kcal
🍽️100 g
🦃
3.09g
Proteine
🧈
0.34g
Grassi
🍞
3.28g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Funghi (Sgocciolati, in Scatola)

25kcal
🍽️100 g
🦃
1.87g
Proteine
🧈
0.29g
Grassi
🍞
5.09g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Funghi al Naturale

22kcal
🍽️100 g
🦃
2.2g
Proteine
🧈
0.2g
Grassi
🍞
1.2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Funghi Bianchi (Saltati in Padella)

26kcal
🍽️100 g
🦃
3.58g
Proteine
🧈
0.33g
Grassi
🍞
4.04g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali