Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Insalata di Spinaci

107kcal
🍽️1 tazza
🦃
5.11g
Proteine
🧈
4.82g
Grassi
🍞
11.2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata la 4 Stagioni

25kcal
🍽️100 g
🦃
1g
Proteine
🧈
0.2g
Grassi
🍞
3.9g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata la Primavera

90kcal
🍽️100 g
🦃
7.3g
Proteine
🧈
2.8g
Grassi
🍞
7.4g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata le Regionali Ricetta Siciliana

216kcal
🍽️100 g
🦃
7.2g
Proteine
🧈
16g
Grassi
🍞
10g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata Mista la Dolce Taglio Julienne

23kcal
🍽️100 g
🦃
1.3g
Proteine
🧈
0g
Grassi
🍞
3g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata Mista Pronta da Condire Rustica

192kcal
🍽️1 confezione (160 g)
🦃
8.8g
Proteine
🧈
14.9g
Grassi
🍞
3.9g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata Sfiziosa le Croccanti

14kcal
🍽️100 g
🦃
1.1g
Proteine
🧈
0.2g
Grassi
🍞
2.2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote

52kcal
🍽️1 tazza
🦃
0.98g
Proteine
🧈
3.01g
Grassi
🍞
4.61g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote

80kcal
🍽️1 tazza
🦃
4.6g
Proteine
🧈
5.53g
Grassi
🍞
2.9g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote)

17kcal
🍽️1 tazza
🦃
0.63g
Proteine
🧈
0.12g
Grassi
🍞
2.77g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali