Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Insalata Condi o Cuoci

27kcal
🍽️100 g
🦃
1.3g
Proteine
🧈
0.3g
Grassi
🍞
4.7g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Cavolo

69kcal
🍽️100 g
🦃
1.29g
Proteine
🧈
2.61g
Grassi
🍞
12.41g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Cavolo Condita

269kcal
🍽️1 tazza
🦃
2.36g
Proteine
🧈
23.64g
Grassi
🍞
14.08g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote

128kcal
🍽️1 insalata mista
🦃
7.86g
Proteine
🧈
7.41g
Grassi
🍞
7.41g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Lattuga con Uova, Pomodoro, e / o Carote

53kcal
🍽️1 tazza
🦃
3.28g
Proteine
🧈
2.4g
Grassi
🍞
3.19g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Patate

143kcal
🍽️100 g
🦃
2.68g
Proteine
🧈
8.2g
Grassi
🍞
11.17g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Patate con Uovo

136kcal
🍽️100 g
🦃
2.77g
Proteine
🧈
7.05g
Grassi
🍞
15.96g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Patate Contorno

108kcal
🍽️0,333 tazza
🦃
1.45g
Proteine
🧈
5.73g
Grassi
🍞
12.85g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Patate in stile Germanico

154kcal
🍽️1 tazza
🦃
4.41g
Proteine
🧈
2.17g
Grassi
🍞
29.15g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Insalata di Pomodori

174kcal
🍽️1 tazza
🦃
0.93g
Proteine
🧈
14.22g
Grassi
🍞
10.65g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali