Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Macinato Vegetariano

94kcal
🍽️100 g
🦃
14.5g
Proteine
🧈
2g
Grassi
🍞
4.5g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Maionese Light

49kcal
🍽️1 cucchiaio da tavolo
🦃
0.13g
Proteine
🧈
4.96g
Grassi
🍞
1.23g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Mais Dolce Bianco (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito)

59kcal
🍽️1 pannocchia, produce
🦃
1.96g
Proteine
🧈
0.47g
Grassi
🍞
14.07g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Mais Dolce Bianco (sulla Pannocchia, Surgelato)

122kcal
🍽️1 pannocchia, produce
🦃
4.1g
Proteine
🧈
0.98g
Grassi
🍞
29.38g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Mediterranean Style da Piastra

260kcal
🍽️100 g
🦃
1.2g
Proteine
🧈
15g
Grassi
🍞
30g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro

102kcal
🍽️100 g
🦃
6.88g
Proteine
🧈
4.81g
Grassi
🍞
7.73g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Melanzana Fritta in Pastella

74kcal
🍽️1 fetta (7,5 cm di diametro, 1,25 cm di spessore)
🦃
1.2g
Proteine
🧈
5.38g
Grassi
🍞
5.79g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Melanzane al Funghetto

148kcal
🍽️100 g
🦃
1.91g
Proteine
🧈
12.92g
Grassi
🍞
6.08g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Mentha

0kcal
🍽️2 foglie
🦃
0g
Proteine
🧈
0g
Grassi
🍞
0.01g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola)

72kcal
🍽️1 tazza
🦃
2.1g
Proteine
🧈
1.93g
Grassi
🍞
11.98g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali