Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Misto di Verdure in Foglia

15kcal
🍽️100 g
🦃
1.9g
Proteine
🧈
0.8g
Grassi
🍞
0g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Mix al Vapore

40kcal
🍽️100 g
🦃
2.5g
Proteine
🧈
0.3g
Grassi
🍞
5.4g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Mix da Cuocere

23kcal
🍽️100 g
🦃
2.2g
Proteine
🧈
0.3g
Grassi
🍞
2.8g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Mostarda/Senape e Rafano

4kcal
🍽️1 cucchiaino
🦃
0.2g
Proteine
🧈
0.16g
Grassi
🍞
0.39g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Mushrooms in Slices

19kcal
🍽️100 g
🦃
2.2g
Proteine
🧈
0.4g
Grassi
🍞
0.6g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Natura in Padella

54kcal
🍽️100 g
🦃
2.6g
Proteine
🧈
0.8g
Grassi
🍞
9.2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

o Friariello

46kcal
🍽️100 g
🦃
2.8g
Proteine
🧈
2.7g
Grassi
🍞
2.6g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Okra

37kcal
🍽️100 g
🦃
2g
Proteine
🧈
0.1g
Grassi
🍞
7.03g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Okras in Tomato Sauce

94kcal
🍽️100 g
🦃
2.1g
Proteine
🧈
7.5g
Grassi
🍞
4.5g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Olive (Piccole-Extra Large)

4kcal
🍽️1 piccola
🦃
0.03g
Proteine
🧈
0.34g
Grassi
🍞
0.2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali