Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Natura in Padella

54kcal
🍽️100 g
🦃
2.6g
Proteine
🧈
0.8g
Grassi
🍞
9.2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

o Friariello

46kcal
🍽️100 g
🦃
2.8g
Proteine
🧈
2.7g
Grassi
🍞
2.6g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Okra

31kcal
🍽️100 g
🦃
2g
Proteine
🧈
0.1g
Grassi
🍞
7.03g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Okras in Tomato Sauce

101kcal
🍽️100 g
🦃
2.1g
Proteine
🧈
7.5g
Grassi
🍞
4.5g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Olive (Piccole-Extra Large)

4kcal
🍽️1 piccola
🦃
0.03g
Proteine
🧈
0.34g
Grassi
🍞
0.2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Olive in Salamoia

132kcal
🍽️100 g
🦃
1.1g
Proteine
🧈
14.2g
Grassi
🍞
0g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Olive la Bella di Cerignola

153kcal
🍽️100 g
🦃
1.2g
Proteine
🧈
15.3g
Grassi
🍞
0.6g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Olive Taggiasche in Salamoia

217kcal
🍽️100 g
🦃
1.7g
Proteine
🧈
22g
Grassi
🍞
1.3g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia)

145kcal
🍽️100 g
🦃
1.03g
Proteine
🧈
15.32g
Grassi
🍞
3.84g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Orto in Festa

57kcal
🍽️100 g
🦃
0.3g
Proteine
🧈
3.2g
Grassi
🍞
6.7g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali