Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Verdure in Padella

37kcal
🍽️100 g
🦃
1.3g
Proteine
🧈
0.2g
Grassi
🍞
7.4g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure in Pastella

184kcal
🍽️100 g
🦃
3.2g
Proteine
🧈
10.1g
Grassi
🍞
18.8g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola)

67kcal
🍽️1 tazza
🦃
2.55g
Proteine
🧈
0.36g
Grassi
🍞
13.3g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure Miste (Sgocciolate, in Scatola)

80kcal
🍽️1 tazza
🦃
4.22g
Proteine
🧈
0.41g
Grassi
🍞
15.09g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure Miste (Solidi e Liquidi, in Scatola)

89kcal
🍽️1 tazza
🦃
3.48g
Proteine
🧈
0.61g
Grassi
🍞
17.44g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure Miste (Surgelate)

64kcal
🍽️100 g
🦃
3.33g
Proteine
🧈
0.52g
Grassi
🍞
13.46g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote)

152kcal
🍽️1 tazza
🦃
5.2g
Proteine
🧈
3.96g
Grassi
🍞
23.82g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure Miste da Cuocere

21kcal
🍽️100 g
🦃
1.9g
Proteine
🧈
0.5g
Grassi
🍞
1.7g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure Miste in Agrodolce

44kcal
🍽️100 g
🦃
0.8g
Proteine
🧈
0.3g
Grassi
🍞
9.6g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verza

27kcal
🍽️100 g
🦃
2g
Proteine
🧈
0.1g
Grassi
🍞
6.1g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali