Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Vellutata di Zucchine e Basilico

39kcal
🍽️100 g
🦃
1.2g
Proteine
🧈
2.6g
Grassi
🍞
2.7g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Vellutata Zucca e Carota

41kcal
🍽️100 g
🦃
0.7g
Proteine
🧈
2.7g
Grassi
🍞
3g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Vellutata Zucca e Carote

64kcal
🍽️100 g
🦃
0.8g
Proteine
🧈
3g
Grassi
🍞
7.9g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure al Forno

92kcal
🍽️100 g
🦃
2.72g
Proteine
🧈
3.57g
Grassi
🍞
12.54g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure Fritte in Pastella (Pakora)

118kcal
🍽️100 g
🦃
4.56g
Proteine
🧈
4.59g
Grassi
🍞
15.47g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure in Padella

37kcal
🍽️100 g
🦃
1.3g
Proteine
🧈
0.2g
Grassi
🍞
7.4g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure in Pastella

184kcal
🍽️100 g
🦃
3.2g
Proteine
🧈
10.1g
Grassi
🍞
18.8g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola)

67kcal
🍽️1 tazza
🦃
2.55g
Proteine
🧈
0.36g
Grassi
🍞
13.3g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure Miste (Sgocciolate, in Scatola)

80kcal
🍽️1 tazza
🦃
4.22g
Proteine
🧈
0.41g
Grassi
🍞
15.09g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Verdure Miste (Solidi e Liquidi, in Scatola)

89kcal
🍽️1 tazza
🦃
3.48g
Proteine
🧈
0.61g
Grassi
🍞
17.44g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali