Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)

28kcal
🍽️100 g
🦃
1.83g
Proteine
🧈
0.45g
Grassi
🍞
4.08g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)

19kcal
🍽️100 g
🦃
1.6g
Proteine
🧈
0.22g
Grassi
🍞
3.73g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura)

22kcal
🍽️100 g
🦃
1.75g
Proteine
🧈
0.37g
Grassi
🍞
3.96g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Cavolfiori al Vapore

31kcal
🍽️100 g
🦃
3.2g
Proteine
🧈
0.3g
Grassi
🍞
2.7g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Cavolfiori in Agrodolce

43kcal
🍽️100 g
🦃
1.6g
Proteine
🧈
0.1g
Grassi
🍞
8.2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Cavoli

30kcal
🍽️100 g
🦃
2.45g
Proteine
🧈
0.42g
Grassi
🍞
5.69g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Cavolini di Bruxelles

43kcal
🍽️100 g
🦃
3.38g
Proteine
🧈
0.3g
Grassi
🍞
8.95g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Cavolini di Bruxelles (Surgelati)

50kcal
🍽️100 g
🦃
3.78g
Proteine
🧈
0.41g
Grassi
🍞
7.86g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Cavolini di Bruxelles Cotti

55kcal
🍽️100 g
🦃
2.47g
Proteine
🧈
2.77g
Grassi
🍞
6.91g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Cavolo

24kcal
🍽️100 g
🦃
1.44g
Proteine
🧈
0.12g
Grassi
🍞
5.58g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali