Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Capperi in Olio

366kcal
🍽️100 g
🦃
1.4g
Proteine
🧈
39g
Grassi
🍞
2.9g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Carciofi

60kcal
🍽️1 medio
🦃
4.19g
Proteine
🧈
0.19g
Grassi
🍞
13.45g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Carciofi al Vapore

31kcal
🍽️100 g
🦃
1.8g
Proteine
🧈
0.3g
Grassi
🍞
2.9g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Carciofi Bolliti

45kcal
🍽️100 g
🦃
3.11g
Proteine
🧈
0.5g
Grassi
🍞
9.18g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Carciofi in Spicchi

28kcal
🍽️100 g
🦃
1.9g
Proteine
🧈
0g
Grassi
🍞
3.8g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Carciofini in Olio

145kcal
🍽️100 g
🦃
2.1g
Proteine
🧈
13g
Grassi
🍞
1.8g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Carciofini in Olio d'oliva

93kcal
🍽️100 g
🦃
1.3g
Proteine
🧈
7.9g
Grassi
🍞
2.7g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Carciofo Cotto (da Fresco)

84kcal
🍽️1 globo medio
🦃
4.21g
Proteine
🧈
2.86g
Grassi
🍞
13.59g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Carciofo Cotto (in Scatola)

116kcal
🍽️1 tazza, cuori
🦃
5.83g
Proteine
🧈
3.96g
Grassi
🍞
18.81g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Cardo

20kcal
🍽️100 g
🦃
0.7g
Proteine
🧈
0.1g
Grassi
🍞
4.89g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali