Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)

28kcal
🍽️100 g
🦃
3.08g
Proteine
🧈
0.11g
Grassi
🍞
5.32g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura)

42kcal
🍽️100 g
🦃
2.37g
Proteine
🧈
0.41g
Grassi
🍞
7.14g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Broccoli in Rosette

27kcal
🍽️100 g
🦃
2.3g
Proteine
🧈
0.5g
Grassi
🍞
2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Brunoise a la Meridionale

53kcal
🍽️100 g
🦃
1.1g
Proteine
🧈
3.3g
Grassi
🍞
3.4g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Bucce di Patate al Forno

63kcal
🍽️1 buccia di patata media (5,5 cm - 7,5 cm di diametro, cruda)
🦃
1.37g
Proteine
🧈
0.04g
Grassi
🍞
14.79g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Bucce di Patate Fritte

419kcal
🍽️100 g
🦃
6.66g
Proteine
🧈
12.45g
Grassi
🍞
71.89g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Bucce di Patate Fritte con Formaggio e Pancetta

168kcal
🍽️1 buccia di patata media (5,5 cm - 7,5 cm di diametro, cruda)
🦃
6.03g
Proteine
🧈
7.91g
Grassi
🍞
18.14g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Burger di Spinaci in Foglia

248kcal
🍽️100 g
🦃
11.7g
Proteine
🧈
13.4g
Grassi
🍞
18.2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Capperi

2kcal
🍽️1 cucchiaio da tavolo, sgocciolato
🦃
0.2g
Proteine
🧈
0.07g
Grassi
🍞
0.42g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Capperi in Aceto di Vino

23kcal
🍽️100 g
🦃
2.2g
Proteine
🧈
0.2g
Grassi
🍞
1.2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali