Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Salsa di Soia (Shoyu) (Basso Contenuto di Sodio)

10kcal
🍽️1 cucchiaio da tavolo
🦃
0.93g
Proteine
🧈
0.01g
Grassi
🍞
1.53g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Salsa di Soia (Tamari)

11kcal
🍽️1 cucchiaio da tavolo
🦃
1.89g
Proteine
🧈
0.02g
Grassi
🍞
1g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Sauerkraut in White Wine

22kcal
🍽️100 g
🦃
1.5g
Proteine
🧈
0.5g
Grassi
🍞
1.9g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Scalogno o Cipollotti

32kcal
🍽️100 g
🦃
1.83g
Proteine
🧈
0.19g
Grassi
🍞
7.34g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Scarola

17kcal
🍽️100 g
🦃
1.25g
Proteine
🧈
0.2g
Grassi
🍞
3.35g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura)

69kcal
🍽️100 g
🦃
1.74g
Proteine
🧈
5.38g
Grassi
🍞
4.75g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Schiacciata di Patate

182kcal
🍽️100 g
🦃
3.7g
Proteine
🧈
8.01g
Grassi
🍞
24g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Sedano Rapa

42kcal
🍽️100 g
🦃
1.5g
Proteine
🧈
0.3g
Grassi
🍞
9.2g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Sformato di Patate

167kcal
🍽️100 g
🦃
9.08g
Proteine
🧈
10.13g
Grassi
🍞
9.65g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Sopa de Frijoles

82kcal
🍽️100 g
🦃
4.5g
Proteine
🧈
1.5g
Grassi
🍞
7.8g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali