Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Soufflè di Spinaci

171kcal
🍽️100 g
🦃
7.91g
Proteine
🧈
12.95g
Grassi
🍞
5.82g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Soup At Home Chayote e Leek

27kcal
🍽️100 g
🦃
1.1g
Proteine
🧈
0.5g
Grassi
🍞
4.5g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Soupe de Legumes

41kcal
🍽️100 g
🦃
1.1g
Proteine
🧈
1.8g
Grassi
🍞
4.1g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Spinaci

23kcal
🍽️100 g
🦃
2.86g
Proteine
🧈
0.39g
Grassi
🍞
3.63g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)

31kcal
🍽️100 g
🦃
3.94g
Proteine
🧈
0.75g
Grassi
🍞
4.33g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Spinaci (Sgocciolati, in Scatola)

49kcal
🍽️1 tazza
🦃
6.01g
Proteine
🧈
1.07g
Grassi
🍞
7.28g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Spinaci al Naturale

41kcal
🍽️100 g
🦃
4g
Proteine
🧈
0.8g
Grassi
🍞
3.5g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Spinaci al Vapore

41kcal
🍽️100 g
🦃
4g
Proteine
🧈
0.8g
Grassi
🍞
3.5g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Spinaci Cotti (da Freschi)

40kcal
🍽️100 g
🦃
2.88g
Proteine
🧈
2.25g
Grassi
🍞
3.68g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)

32kcal
🍽️100 g
🦃
3.99g
Proteine
🧈
0.5g
Grassi
🍞
5.13g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali