Verdure - Valori Nutrizionali e Calorie Complete

Scopri tutti i valori nutrizionali delle verdure: da pomodori e zucchine fino a peperoni, insalate e verdure di stagione. Analizzate con calorie, vitamine, fibre e informazioni dettagliate per porzione.

La nostra sezione dedicata alle verdure presenta un database completo di verdure fresche e di stagione. Troverai informazioni scientificamente accurate su pomodori, zucchine, peperoni, insalate, carciofi, melanzane e altre verdure ricche di vitamine e fibre, tutte analizzate per porzioni standard con dati aggiornati e verificati.

Ogni scheda verdura include valori nutrizionali completi, consigli per il consumo equilibrato e indicazioni sui livelli di vitamine e fibre. Scegli la verdura più adatta alle tue esigenze dietetiche tra le varietà disponibili nel nostro database.

Spinaci in Porzioni

26kcal
🍽️100 g
🦃
3.1g
Proteine
🧈
0.8g
Grassi
🍞
0.5g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Spinaci in Soffici Foglie

23kcal
🍽️100 g
🦃
2.8g
Proteine
🧈
0.5g
Grassi
🍞
0.6g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Spinaci Pronti da Cuocere

35kcal
🍽️100 g
🦃
3.4g
Proteine
🧈
0.7g
Grassi
🍞
2.9g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Spinacino da Insalata

32kcal
🍽️100 g
🦃
3.4g
Proteine
🧈
0.7g
Grassi
🍞
2.9g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Stufato di Verdure (senza Carne)

56kcal
🍽️100 g
🦃
2.65g
Proteine
🧈
0.97g
Grassi
🍞
9.73g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro)

71kcal
🍽️1 tazza
🦃
3.67g
Proteine
🧈
0.59g
Grassi
🍞
14.93g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Sugo al Basilico

115kcal
🍽️100 g
🦃
1.6g
Proteine
🧈
9.4g
Grassi
🍞
6.1g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Sugo al Pomodoro

46kcal
🍽️100 g
🦃
1.5g
Proteine
🧈
2.1g
Grassi
🍞
4.8g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Sugo al Ragù

72kcal
🍽️100 g
🦃
6.1g
Proteine
🧈
2.4g
Grassi
🍞
5.8g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali

Sugo al Tartufo

709kcal
🍽️100 g
🦃
6.8g
Proteine
🧈
73g
Grassi
🍞
5.6g
Carboidrati
📊 Dettagli Nutrizionali