Scopri l'equilibrio perfetto tra proteine e carboidrati buoni. Una ricetta fresca, nutriente e ricca di Omega-3, ideale per il post-workout o una cena leggera.

Dimentica i crostini: i ceci speziati sono i nuovi protagonisti. Una versione ricca di fibre, proteine e gusto della classica Caesar, perfetta per chi vuole restare leggero senza rinunciare ai sapori intensi.

Porta in tavola i sapori vibranti della California con l'Insalata Baja. Un mix perfetto di verdure croccanti, avocado cremoso e un dressing al coriandolo che conquista al primo assaggio.

Scopri questa variante fresca e croccante della classica macedonia. Arricchita con noci, sedano e una salsa allo yogurt, è il trucco perfetto per far mangiare frutta e verdura ai bambini.

Portiamo il Brasile in tavola con il Salpicão: un'insalata di pollo fresca, croccante e leggera. Il perfetto equilibrio tra proteine e vitamine, pronta in soli 20 minuti.