Un primo piatto vegetariano completo, pronto in 25 minuti. La dolcezza dei fagioli cannellini incontra la sapidità della feta in un sugo ricco e salutare.

Dimentica la solita pizza pesante. La Pizza Verde, con pesto, broccoli e rucola, è l'alternativa light e gourmet che conquisterà anche i bambini. Pronta in 30 minuti.

Scopri l'equilibrio perfetto tra proteine e carboidrati buoni. Una ricetta fresca, nutriente e ricca di Omega-3, ideale per il post-workout o una cena leggera.

Dimentica i crostini: i ceci speziati sono i nuovi protagonisti. Una versione ricca di fibre, proteine e gusto della classica Caesar, perfetta per chi vuole restare leggero senza rinunciare ai sapori intensi.

Porta in tavola i sapori vibranti della California con l'Insalata Baja. Un mix perfetto di verdure croccanti, avocado cremoso e un dressing al coriandolo che conquista al primo assaggio.

Scopri questa variante fresca e croccante della classica macedonia. Arricchita con noci, sedano e una salsa allo yogurt, è il trucco perfetto per far mangiare frutta e verdura ai bambini.

Portiamo il Brasile in tavola con il Salpicão: un'insalata di pollo fresca, croccante e leggera. Il perfetto equilibrio tra proteine e vitamine, pronta in soli 20 minuti.

Non c'è niente che superi il sapore autentico di una zuppa cotta lentamente. Questa ricetta, arricchita da verdure fresche e pollo tenerissimo, è il pasto nutriente ideale per tutta la famiglia.

Le classiche zuppe di pollo sono da sempre un must per i buongustai che non vogliono rinunciare al gusto pur restando attenti alla linea. Scopri questa versione cremosa e avvolgente che conquista al primo assaggio.